Pria pun Suka Posisi Seks Woman on Top

Posisi seks memang bermacam-macam dan bervariasi. Hal ini tentunya semua bertujuan untuk mencapai ejakulasi dan orgasme yang sangat puas. Perlu anda ketahui bahwa di tahun ini, pria juga suka pada wanita yang percaya diri, mandirim dan bisa memegang kendali. Berikut adalah beberapa hal yang pria inginkan agar wanita tetap take control seperti yang telah dirangkum oleh Perpustakaan kesehatan.

Posisi Seks yang Juga Disenangi Pria

Berikut adalah ulasan jelasnya terkait dengan posisi kesukaan pria dalam berhubungan seks dengan pasangannya :

1. Di kamar tidur : Kebanyakan pria suka menggunakan posisi doggy style karena membuat mereka menjadi orang-orang yang bisa memegang kendali dan mengatur ritme jalannya proses seks. Jangan takut untuk beraih peran dengan posisi woman on top, katakana saja padanya untuk tidak bergerak saat anda pegang kendali. Atau berinisiatif berhubungan seks di suatu tempat yang tidak biasa seperti diatas meja dapur. 
2. Kencan malam : Secara tradisi, pria biasanya adalah pihak yang biasa merencanakan kencan. Kali ini giliran anda yan mengajaknya kencan dengan memberikan paksaan kepada pasangan anda untuk segera menutup semua acaranya untuk bertemu dengan anda. Dengan hal itu maka pria akan semakin merasa penasaran untuk menghadiri ajakan anda. 
3. Rencana liburan : Beberapa pria senang ketika dirinya juga dilibatkan dalam hal ini. bahkan beberapa pria benar-benar memiliki kecenderungan untuk menjejalkan dan melaksanakan rencana liburan yang diinginkannya. Rencana liburan petualan yang akan banyak membantu anda menemukan sisi baru satu sama lain. 

Itulah beberapa kesukaan pria pada pasangan wanitanya. Termasuk kesukaan pria yang juga senang dengan posisi seks woman on top.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Ciri-Ciri Wanita yang Mempunyai Gairah Seks Tinggi

Gairah seks pada wanita memang tentu mempunyai takaran yang berbeda-beda. Hal ini tentu sesuai dengan sifat atau watak dari wanita tersebut. Adapun beberapa wanita di dunia ini yang memang mempunyai gairah seks yang sangat tinggi. Ada kalanya kita sebagai kaum pria harus mengetahui ciri-ciri dan tipe wanita yang menyimpan hasrat seks lebih tinggi dari pada pasangannya. Seperti yang diketahui oleh Perpustakaan Kesehatan, siapa bilang hanya pria yang mempunyai libido tinggi, adapun wanita juga yang malah mempunyai hasrat seks lebih tinggi dari kaum pria. Adapun wanita yang mempunyai kecenderungan sama dengan pasangannya.

Berbicara masalah gairah seks, biasanya memang tidak pernah lepas dari kaum pria. Meski demikian, bukan berarti gairah wanita tak kalah panas dari kakum pria. Adapun beberapa ciri dan tipe tersendiri yang kebanyakan pria tidak mengetahui bahwa wanita tersebut memang mempunyai libido bahkan lebih tinggi dari pria. Secara normal memang pria lah yang sebenarnya mempunyai libido lebih tinggi, adapun wanita yang juga mempunyai hal tersebut namun bukan berarti semua wanita di dunia mempunyai hasrat seks tinggi, melainkan hanya sebagian besar.

Tipe Wanita yang Mempunyai Hasrat Seks Tinggi

Berikut adalah ulasan ciri-ciri wanita yang mempunyai libido tinggi dalam konteks seks sebagai berikut :

1. 1Memiliki bulu halus ditangannya : Biasanya sebagian wanita mempunyai bulu halus yang berada di tangannya. Hal ini dapat memicu adanya libido seks yang lebih tinggi dari pria. 
2. Kulit putih terawat : Biasanya sebagian besar wanita dengan kulit putih dan terawat, mempunyai hasrat seks yang jauh lebih tinggi dari pada kaum adam. 
3. Memiliki bulu halus di sekitar bibir / kumis tipis : Beberapa penelitian merangkum bahwa wanita yang mempunyai bulu halus disekitar bibirnya, atau kumis tipis biasanya mempunyai libido seks yang sangat tinggi. 
4. Memiliki anak rambut yang menjalan tipis di lehernya : Untuk mengetahui wanita dengan libido seks tinggi, anda cukup melihat hal ini maka dipastikan wanita tersebut mempunyai gairah seks yang tinggi. 
5. Bentuk punggung agak membungkuk : Biasanya wanita yang mempunyai bentuk punggung agak membungkuk, konon mempunyai hasrat seks tinggi. 
6. Bokong tidak montok : Kebanyakan pria salah arti dalam menilai wanita yang mempunyai bokong besar mempunyai hasrat seks lebih tinggi dari pada wanita yang mempunyai bokong tipis. Namun kenyataannya memang begitu, wanita yang memiliki bokong tipis malah cenderung menyimpan libido seks tinggi.
7. Senang mempunyai rambut sepundak : Biasanya wanita dinilai tomboy oleh pria karena berpenampilan rambut sepundak. Sebenarnya dibalik itu, wanita tersebut mempunyai libido seks tinggi. 

Itulah beberapa ciri wanita yang mempunyai hasrat seks lebih tinggi atau setara dengan kaum pria.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Tips Meningkatkan Gairah Seks pada Wanita

Seks ternyata mempunyai beberapa kunci sukses dalam menyalakan gairah seorang wanita. Anda tidak perlu pusing memikirkan bagaimana cara untuk bisa meningkatkan daya nafsu dan memberikan rangsangan kepada pasangan anda. Kuncinya, fokus pada area sensitive yang memungkinkan libidonya menunjak. Memberikan kesenangan pada wanita tentu bisa dilakukan dengan mudah. Hal yang harus anda lakukan adalah mengenal titik mana saja yang bisa dieksplorasi dan menciptakan kenikmatan untuknya. Berikut paparannya, seperti yang telah dirangkum oleh Perpustakaan Kesehatan.

Titik Sensitif Rangsangan pada Wanita

Adapun hal-hal yang patut anda lakukan agar pasangan anda menerima rangsangan demi memicu adanya orgasme yang meledak-ledak antara lain :

1. Fokus pada zona sensitive seksualnya : Hal ini patut anda lakukan karena zona erotis di tubuh memiliki banyak ujung saraf yang membuatnya lebih sensitive. Fokuskan perhatian anda pada titik tersebut dengan memulai sentuhan ringan dan beralih ke ciuman ringan. Anda bisa memfokuskan bagian pada tenggorokan, leher, rahang, tulang selangka, telinga, lengan bagian dalam, pergelangan tangan, perut, paha bagian dalam, kaki dan jari kaki, bokong, payudara dan area sekitar miss V. 
2. Bergerak perlahan : Dalam melakukan aksi diatas, anda disarankan untuk tidak terlalu terburu-buru. Nikmati tempo dengan alur yang perlahan agar pasangan anda menikmatinya. Jangan terburu-buru jika ingin tak terlewatkan momen penting. Bercumbulah secara marathon dan tidak bergerak kilat. Dengan aksi terburu-buru maka nanti pasangan anda akan sulit menyalakan gairah. 
3. Menggoda : Jika anda mengetahuo bahwa pasangan menyukasi jenis belaian tertentu, tahanlan sementara waktu. Sentuh perlahan di daerah tersebut dan bergerak lebih dalam lalu menjauh sementara. Ulangi kembali beberapa waktu di area tersebut dan biarkan pasangan anda menikmatinya lebih dalam.

Itulah beberapa trik yang akan membuat pasangan anda semakin meningkat gairah seksnya serta bisa meningkatkan orgasme dan ejakulasi yang meledak-ledak serta berujung dengan kepuasan antara kedua belah pihak.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Tips Membangkitkan Kembali Hasrat Seks

Hasrat seks pada suatu pasangan bagaikan grafik yang tidak selalu bertahan di atas dan tidak harus tertahan dibawah. Ada kalanya ia naik, dan ada kalanya sebaliknya. Biasanya hasrat seks ini menggebu pada pengantin baru atau bagi pasangan yang baru mengetahui nikmatnya berhubungan seks dengan pasangannya. Perlu anda ketahui, hasrtat ini patut anda jaga agar tidak menurun yang akan mengakibatkan selera pasangan anda menurun ketika yang anda berikan kemungkinan sama saja (monoton). Tidak memberikan adanya warna dalam berhubungan ini juga merupakan salah satu efek dari menurunnya hasrat terutama pada pria.

Cara Memberikan Hasrat Berbeda Dietiap Berhubungan Seks

1. Kata nakal : Coba berikan kata-kata nakal dalam sesi bercinta anda. Hal ini akan membangkitkan libido untuk menanjak drastis. Dan cobalah untuk melontarkan kata-kata penuh dengan desahan seakan anda merasakan kenikmatan dalam berhubungan seks dengan pasangan anda. 
2. Biarkan menebak : Cobalah berikan beberapa kejutan berupa kecupan, jilatan hingga remasan pada spot-spot yang jarang anda kunjungi. Semakin banyak titik yang anda temukan, maka semakin penasaran pula ia akan kenikmatan apa lagi yang akan anda berikan setelahnya. 
3. Sebut namanya : Cara ini cukup mudah dan cukup sulit untuk anda yang memang belum mempunyai pengalaman dalam hal ini. Tentunya ketika anda berpikir sepintas dengan menyebut nama bukanlah sebuah pekerjaan yang sangat sulit. Namun, konteks berhubungan seks, tentu hal ini juga pasti berbeda. Cobalah anda menyebut namanya dengan sangat lembut dengan rangsangan atas pesona tubuh anda. Pasti hal ini akan membuat gairah seks pria semakin meningkat tajam dan bersemangat untuk bereksplorasi lebih intim.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Rahasia Kepuasan Seks pada Pria

Seks menurut kaum lelaki tentunya mempunyai rahasia tersendiri tentang kepuasan ketika berhubungan dengan pasangannya. Hal yang perlu anda ketahui lelaki mempunyai titik kepuasan tersendiri dimana kaum wanita harus mengetahui hal tersebut agar pasangan anda merasa puas ketika anda memberikan sebuah kenyamanan untuknya. Adapun langkah-langkah untuk membuat lelaki merasa terbang tinggi menuju nirwana ketika anda terapkan saat berhubungan seks dengan pasangan anda.

Cara Membuat Memberikan Kepuasan Seks pada Pria

Berikut yang akan kami sajikan top secret dan cara ampuh untuk membuat pria merasa puas dengan kebutuhan seksnya :

1. Spank : Cara ini cukup mudah cukup berikan sedikit remasan pada bokongnya ketika hampir klimaks, lantas ia akan merasa terbang kelangit. Perlu anda ketahui, pria sangat suka jika pasangannya bisa memberikan kepuasan dan selalu memberikan suasana berbeda disetiap anda berhubungan seks. 
2. Mainkan putingnya : Hal ini tentunya merupakan hal yang sudah biasa. Dan cobalah anda untuk berikan kesempatan pasangan anda untuk memainkan putting anda sebelum anda harus memainkan putingnya terlebih dahulu. Dan ikut langkahnya, seperti apa yang telah dilakukan pada anda. 
3. Harus Penetrasi dengan cepat sebelum mencapai klimaks : Kebanyakan wanit menginginkan untuk orgasme terlebih dahulu sebelum pria dulu yang mencapai klimaks. Untuk melakukannya, cukup bermain dengan pelan agar bisa mengontrol lajunya sperma untuk tidak mencapai klimaks sebelum anda dulu yang merasakan orgasme. Ketika anda berhasil, maka anda bisa dikatakan sukses mendapat seorang pria yang selalu ingin anda yang terlebih dahulu orgasme. 
4. Mainkan bola kembarnya : Cobalah mainkan bola kembarnya saat anda masih dalam proses pemanasan. Hal ini akan menimbulkan suasana berbeda ketika pria anda mencapa klimaks. Dan perlu anda ketahui, pria lebih suka dimainkan bola kembarnya dari pada harus memainakn putingnya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Tempat Seks Paling Menantang

Posisi seks kerap kali menjadi bahan perbincangan khususnya pada suami istri. Sifat eksibisionis hampir pasti ada pada setiap orang. Hanya saja kadarnya yang mempunyai takaran berbeda. Perlu anda ketahui bahwa sifat ini akan memacu andrenalin anda. Adapun cara untuk meningkatkan pola dan posisi seks anda agar lebih berwarna ketika bersama pasangan.

Lokasi Tepat untuk Berhubungan Seks

Berikut adalah tempat-tempat seks yang bisa memacu adrenalin anda :

1. Ruang rapat : Ruang rapat yang dikenal sebagai tempat konferensi besar biasanya mempunyai pemandangan menghadap keluar gedung yang bagus. Menyelinaplah setelah jam kerja dan pastikan anda lolos dari kamera sekuriti. Biasanya ketinggian meja ditempat ini sangat ideal untuk permainan dewasa. Yang patut anda hindari adalah telanjang bulat, karyawan pembersih, atau kolega yang lagi lembur. Biasanya waktu yang pas adalah jam 8 malam. 
2. Kamar orangtua : Jika keadaan rumah lagi sepi, tidak salahnya mencoba sesuatu yang harus melakukannya diatas ranjang orangtua anda. Pakai kondom agar tidak ada bekas ‘bercak’ yang tertinggal di seprei. Setelah itu, jangan lupa bersihkan kembali tempat tidur mereka seperti semula. Hindari suasana rumah ramai dan biasanya waktu yang tepat pada siang hari ketika keadaan rumah sepi. 
3. Bioskop : hal ini dinilai cukup mudah anda lakukan dan sangat menyebangkan. Untuk melakukannya, anda harus benar-benar tenang dan tetaplah mengenakan pakaian. Dan sebelum lampu bioskop dinyalakan kembali, anda harus berada diposisi semula. Hindari telanjang bulat, kursi di posisi srategis dan akhir pekan. Waktu yang pas biasanya tengah malam. 
4. Tempat spa : Tempat ini adalah tempat yang sangat mudah untuk melakukan hubungan seks. Cukup dengan memesan ruangan spa couple dan gunakan waktu rileks tersebut untuk sibuk berdua. Hal yang harus dihindari adalah sauna (tidak ada uap untuk kamuflase) dan anda isa dehidrasi karena pernafasan. Waktu yang pas biasanya ketika spa terlihat sepi. 
5. Di dalam mobil : Tempat ini dinilai sangat ekstrim namun sangat menyenangkan jika anda mempunyai pasangan yang suka akan tantangan. Cukup dengan mencari lokasi parker yang sepi, dan gunakan untuk sibuk berdua. Hindari telandajng bulat, dekat lampu, dan pos satpam. Waktu yang tepat biasanya setelah jam kantor.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Vibrator Alat Pendukung Aktivitas Seks Wanita

Kepuasan seks tentunya bisa anda dapatkan tidak hanya dari pasangan anda. Seiring perkembangan zaman, di era ini banyak alat-alat yang berfungsi untuk memberikan sebuah kepuasan seks bagi kalangan yang memang jarang mendapat kepuasan dari pasangannya. Adapun alat vibrator yang cukup laris terjual di toko-toko ‘sex-toys’. Alat ini berfungsi untuk memberikan puncak orgasme yang meledak-ledak bagi kaum hawa. Namun, semua tak aka nada saingannya dengan belaian sang pria. Melakukan hubungan seks dengan pasangan anda, tentu akan menjadi suatu hal yang sangat menyenangkan bahkan alat pun jauh berbeda dengan apa yang telah diberikan pada pasangan anda.

Vibrator hanya memberikan sebuah kepuasan sesaat tanpa adanya kepuasan bersama. Namun, ada kalanya ketika anda memang ingin mempunyai alat vibrator, tentunya anda disarankan memahami fungsi dan kegunaannya terlebih dahulu. Vibrator disini mempunyai peranan untuk memberikan titik orgasme cepat bagi wanita. Tak perlu bersusah payah melakukan masturbasi yang memang membutuhkan waktu lama untuk mencapai orgasme. Cukup dengan memakai vibrator, anda akan merasakan hal yang mungkin anda tidak ketahui atas kenyamanan yang bisa diberikan oleh alat ini.

Manfaat Vibrator pada Aktivitas Seks Wanita

Ketika anda memilih vibrator sebagai alat pemuas kebutuhan seks anda, maka otomatis anda disarankan untuk menyisihkan kurang lebih satu juta rupian untuk mendapatkan alat ini. Alat ini mempunyai sebuah kegunaan dari pada alat lainnya yang memang mempunyai sensasi berbeda ketika anda menggunakannya. Anda bisa mengatur getaran sesuai dengan kemauan anda. Selain itu, vibrator pemuas seks wanita ini bisa anda bawa kemanapun anda pergi.

Namun, patut anda ketahui, vibrator tak hanya bisa anda lakukan sendiri di tempat yang sepi. Anda bisa menyertakan orang kesayangan anda, suami atau pasangan anda agar mempunyai sensasi yang lebih berbeda. Tentunya dengan rangsangan-rangsangan disekeliling tubuh anda yang diberikan pada pasangan akan membuat tubuh menjadi semakin terpacu dan cepat mencapai orgasme.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Cumbuan Bisa Membangkitkan Gairah Seks Pria

Gairah seks memang merupakan hal penting dalam aktivitas seksual  anda bersama pasangan. Seorang wanita tidak perlu malu untuk mengambil inisiatif ataupun mengambil alih kendali dari pria. Goda dan cumbulah pasangan anda. Berikan rangsangan padanya demi meningkatkan gairahnya. Karena hubungan seks yang menyenangkan bisa menambah keharmonisan hubungan anda. Semakin anda bisa memuaskan pasangan anda, maka pasangan anda akan semakin mencitai anda. Anda bisa memulai hubungan seks dilakukan dengan lembut, misalnya berikan sentuhan-sentuhan, serta ciuman yang lembut pada pria pasangan anda.

Satu hal lagi yang juga bisa menambah gairah dalam hubungan seks yaitu dengan cara menambahkan alunan musik yang lembut saat berhubungan seks. Karena musik dapat menjadi salah satu pengantar yangbaik ke dalam suasana romantis. Kalau perlu musik-musik terapi penambah gairah. Memang tidak dapat disangkal, sebuah pasangan suami istri yang masih baru menikah cenderung lebih memikirkan kepuasan dirinya ketimbang kepuasan pasangannya. Maka dari itu ada baiknya jika anda juga mempertimbangkan kepuasan pasangan anda agar menambah keharmonisan rumah tangga.

Cara Mudah Untuk Memberikan Cumbuan Saat Bercinta

Ada beberapa cara mudah memberikan cumbuan pada pria pasangan anda saat berhubungan seks seperti yang di lansir Perpustakaan Kesehatan sebagai berikut :

1. Anda harus mengendalikan sisi liar pria pasangan anda. Karena wanita memiliki sisi khusu dalam mengendalikan sisi liar pria yaitu dengan bahasa tubuh sensual. Anda bisa mencuri perhatian dengan senyum dan tatapan yang menantang padanya. 
2. Beri kesempatan pada pasangan anda untuk memandangi tubuh anda. Hal ini dikarenakan sebagian pria adalah yoyeur atau senang memandangi bagian-bagian seksual perempuan. 
3. Anda bisa menyerang zona erotisnya. Zona erotis pria tak hanya di penis saja, anda bisa mencoba dengan mengeksplorasi dengan cumbuan pada bibir, leher, telingan, paha dan puting susunya. 
4. Temukan P-spot pria. Pada umunya pasangan hanya terfokus pada titik G-spot pasangannya. Titik P-spot pada pria terletak di sebelah uretra dan prostat. Untuk menemukannya anda bisa meletakkan jari anda pada anus dan bergerak disekitar dinding duburnya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Usia Bertambah, Seks Tetap Bergairah

Seks disaat bertambahnya usia tanpa kita sadari juga turut menurunkan kemampuan seseorag saat berhubungan seks. Karena semakin bertambahnya usia kita, maka kemampuan fisik kita akan berkurang yang juga akan mempengaruhi kemampuan anda dalam berhubngan seks. Padahal seperti yang kita ketahui hubungan seksual merupakan salah satu faktor penting yang dibutuhkan guna menjaga keharmonisan sebuah rumah tangga. Hal ini tentunya mewajibkan anda untuk tetap bisa menciptakan hubungan seksual yang menyenangkan dan memuaskan bagi pasangan anda.

Seperti yang dilaporkan Perpustakaan Kesehatan, ada beberapa panduan seks yang bisa anda lakukan demi menjaga agar tetap bergairah meski usia bertambah, salah satunya ialah dengan cara bereksperimen di kamar tidur. Yang dimaksud adalah anda harus bersikap terbuka pada pasangan anda dan cobalah untuk mengekspresikan diri secara seksual. Cobalah hal baru yang dapat meningkatkan kenyamanan dalam bercinta. Hal ini dimaksudkan agar pasangan anda tidak merasa bosan dengan gaya yang sudah konvensional. Salah satu cara yang paling sederhana adalah dengan cara menyalakan lilin aromaterapi di dalam kamar anda.

Panduan Seks Yang Lain

Selain hal diatas ada beberapa panduan yang bisa anda pelajari demi meningkatkan gairah hubungan seks anda dengan seiring bertambahnya usia, yaitu :

1. Jadwalkan sesi bercinta anda. Saat usia semakin tua, menunggu spontanitas untuk melakukan hubungan seks bukan cara yang tepat. Sebab, hal ini bisa membunuh mood untuk bercinta. Solusinya ialah anda bisa menjadwalkan sesi bercinta anda karena selain anda bisa mempersiapkan diri, anda juga bisa mengatur waktu anda antara pekerjaan dengan kesibukan lainya. 
2. Lakukan seks cepat. Hubungan seks cepat dapat memecahkan kebisuan dalam hubungan seks anda. Maka dari itu anda bisa melakukan seks cepat. 
3. Memperhatikan penampilan dan kesehatan anda. Hal ini dilakukan karena terkadang sebagian orang merasa tidak perlu lagi memperhatikan penampilannya saat berhubungan seks. Karena itu ada baiknya jika anda memperhatikan penampilan anda agar menyenangkan pasangan anda juga tentunya. Selain itu, periksalah kondisi kesehatan anda sebelum berhubungan seks. 
4. Saling percaya pada pasangan. Kepercayaan seseorang pada pasangannya sangat mempengaruhi kehidupan seksualnya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Hamil Muda

Saat hamil muda pada tiga bulan pertama masa kehamilan ada baiknya jika kita tidak melakukan hubungan seks sesering mungkin. Hal ini dikarenakan jika kita terlalu sering melakukan hubungan seks bisa menimbulkan keguguran spontan. Selain itu juga ada baiknya pada saat anda melakukan hubungan seks memperhatikan posisi anda agar tidak menindih perut. Hal ini dikarenakan kondisi rahim anda masih lemah ketika hamil muda. Dan yang tak kala penting lagi sebaiknya anda melakukan koitus interuptus yaitu ejakulasi sperma diluar vagina. Karena sperma mengandung prostaglandin yaitu semacam zat yang dapat merangasang kontraksi uterus yang dapat menyebabkan keguguran.

Tiga bulan pertama masa kehamilan adalah masa yang kritis, oleh karena itu perlu ada perawatan ekstra untuk menjaga janin agar tetap sehat dan tidak terjadi keguguran. Perpustakaan Kesehatan menghimbau agar pada periode awal atau tiga bulan awal masa kehamilan, ibu hamil harus menjaga asupan makanan guna menjaga janin dari cacat lahir. Oleh karena itu disarankan selama 12 minggu mengkonsumsi 400mg asam folat setiap hari agar bayi tetap sehat. Asam folat dapat anda temukan pada sayuran berdaun hijau gelap misalnya bayam, kangkung dan sawi. Selain itu ibu hamil juga dilarang memakan ikan mentah seperti halnya sushi dan sashimi.

Hal Yang Harus Dilakukan Saat Hamil Muda

Ada beberapa hal yang harus dilakukan saat hamil muda, diantaranya yaitu :

1. Saat hamil muda biasanya seorang ibu hamil mengalami stres dan menolak makan. Padahal yang perlu anda catat jika seorang ibu hamil sedang dalam keadaan perut kosong akan menambah keluhan mual selain itu juga dapat menurunkan kondisi kesehatan bumil yang pada akhirnya nanti akan membahayakan kondisi janin. 
2. Mulailah mengkonsumsi pisang demi menjaga kondisi perut agar tidak kosong dan mulai mencari makanan dengan aroma yang segar seperti biskuit jahe, jus jeruk, salad, dan mint. 
3. Menjaga keseimbangan psikologis anda 
4. Jangan menunda waktu tidur anda jika sudah mengantuk. 
5. Berhentilah merokok dan mengkonsumsi minuman keras karena semua itu akan membahayakan kandungan. Sebenarnya ada hal lain yang juga harus anda lakukan seperti memperbanyak mengkonsumsi zat besi, jangan melakukan olahraga yang berat dan menghindari pemakaian pakaian yang ketat.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Tipe Orgasme Wanita

Orgasme wanita merupakan salah satu bagian terpenting saat proses bercintadilakukan karena puncak kenikmatan tertinggi saat bercinta terletak pada saat orgasme. Ketika kita merasa orgasme, maka perasaan lega yang teramat besar akan kita rasa dan pikiran akan menjadi rileks seketika.dan akan merasa tenang hatinya. Wanita yang digadang-gadang sebagai mahluk yang sulit mencapai orgasme ketika seks juga akan begitu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Sigmund Freud, Perpustakaan Kesehatan mengetahui bahwa tipe orgasme wanita dibagi menjadi dua macam, yaitu orgasme klitoris dan orgasme vagina. Namun baru-baru ini pernyataan lain dari Betty Dodson menunjukkan hal yang berbeda dimana ia membagi jenis orgasme wanita menjadi 5 macam berdasarkan pengalamannya sejauh ini yang telah memberikan terapi seks selama 30 tahun pada banyak wanita. Penasaran dengan apa saja tipe orgasme tersebut? berikut ulasannya.

5 Tipe Orgasme Wanita Menurut Betty Dodson

Tipe pertama adalah pressure orgasme. Orgasme ini tak memerlukan penetrasi karena bisa muncul karena adanya sentuhan atau tekanan. Biasanya bisa dilakukan dengan menekankan tubuh pada sesuatu. Menurut jurnal Pediatrics 2005, tipe orgasme ini ditemukan pada remaja perempuan yang mulai belajar menstimulasi dirinya sendiri.

Tension orgasme adalah tipe orgasme wanita yang kedua dimana orgasme ini terjadi secara tiba-tiba yang bisa juga disebut dengan ejakulasi dini. Wanita dengan tipe orgasme seperti ini mampu merangsang pikiran untuk lebih cepat bergairah dan memperoleh kepuasannya.

Relaxation orgasme adalah tipe orgasme wanita selanjutnya dimana orgasme ini timbul ketika wanita benar-benar merasa nyaman dan rileks. Permainan seks yang terlalu cepat dan intens akan mempersulit orgasmenya.

Tipe orgasme selanjutnya adalah Combination orgasme yang etrjadi setelah dirangsang oleh beberapa aktivitas seksual seperti merangsang klitoris, merangsang vagina, kontraksi otot PC, penekanan pada panggul, ataupun karena bernapas dengan kencang. Ini adalah tipe orgasme ideal bagi wanita karena sudah melalui beberapa tahap memperoleh kepuasan.

Tipe orgasme terakhir ialah multiple orgasme yang bagi sebagian orang diartikan sebagai perasaan enak luar biasa yang muncul setelah orgasme utama terjadi.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Akibat Cukur Bulu Kemaluan

Bulu kemaluan dianggap sebagai suatu pelindung agar tidak ada kotoran yang masuk ke kemaluan wanita maupun pria, namun ada beberapa ahli yang menyebutkan bahwa mencukur bulu kemaluan adalah hal yang diperlukan baik bagi pria maupun wanita lantaran hal ini dapat menghambat berkembang biaknya kutu disana. Ternyata, semakin hari semakin banyak saja orang yang mencukur bulu kemaluannya untuk alasa kesehatan dan kebersihan organ intim mereka. Sebuah penelitian di San Diego menyatakan bahwa semakin hari, semakin banyak orang yang mencukur bulu kemaluannya. Ironisnya, kebanyakan sari mereka malah masuk Unit Gawat Darurat Rumah Sakit. Mengapa?

Hal ini dikarenakan orang-orang tersebut mengalami cedera saat mencukur bulu kemaluannya. Bahkan ditarik kesimpulan bahwa semakin banyak jumlah orang yang mencukur bulu kemaluan mereka dari ke hari dan ada beberapa tambahan kecelakaan yang ditimbulkan karenanya.memang ada penelitian yang menunjukkan bahwa mencukur bulu kemaluan berpengaruh positif bagi kesehatan manusia namun dari banyaknya kasus kecelakaan saat mencukurnya itu melahirkan sebuah fakta bahwa mencukur bulu kemaluan sembarangan dapat membuat anda dibawa ke Rumah Sakit.

Data Tentang Kecelakaan Akibat Mencukur Bulu Kemaluan 

Penelitian asal University of California, San Diego menunjukkan pada Perpustakaan Kesehatan bahwa selama kurun waktu 2002 hingga 2010 silam tercatat jumlah pasien yang masuk UGD karena kasus salah mencukur bulu kemaluan meningkat 5 kali lipat. Dari jumlah 11.704 orang yang masuk Rumah Sakit, 56,7% dari mereka adalah wanita, sedangkan 43,3% nya adalah pria. Penyebab utama dari kecelakaan ini yakni disebabkan oleh pencukur listrik sebesar 83% dan penyebab keduanya disebabkan oleh gunting sebesar 22%, serta 1,4% lainnya disebabkan oleh wax panas.

Sang peneliti mengungkapkan bahwa perubahan dalam hal perawatan kecantikan ini tentu saja didukung oleh banyaknya isi media yang menyatakan bahwa tren kecantikan terbaru adalah mencukur bulu kemaluan. Adapun tips yang disampaikan adalah berhati-hati kala menggunakan alat cukur saat mencukur bulu kemaluan dan pastikan lantai tidak licin saat anda mencukur, serta yang terakhir adalah pastikan anda sedang sadar dan tidak mengantuk atau berada di abwah pengaruh alkohol saat mencukur bulu kemaluan anda.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Mengenal Lebih Jauh Tentang Phone Sex

Phone sex adalah alternatif bercinta jika anda sudah merasa bosan dengan cara bercinta yang itu-itu saja dan ingin meningkatkan gairah seks pasangan. Phone sex memang tidak ada salahnya untuk dicoba karena ini adalah jenis seks virtual yang mengacu pada pembicaraan seksual eksplisit antara seorang lelaki dan wanita melalui telepon. Biasanya orang yang menjalin asmara dalam jarak jauh-lah yang banyak melakukan aktivitas seks yang satu ini. Beberapa orang percaya bahwa phone sex dapat menuntaskan hasrat seksual mereka, namun ada beberapa yang masih belum mengetahui cara melakukan phone sex yang benar karena hal ini masih dianggap tidak biasa di kalangan masyarakat.

Tips Melakukan Phone Seks Yang Benar 

Berikut adalah beberapa tips phone sex yang dirangkumkan Perpustakaan Kesehatan untuk anda.

• Butuh kesabaran. Jangan terburu-buru karena phone sex memiliki tahapan yang sama dengan proses bercinta. Anda dan pasangan membutuhkan pemanasan (foreplay) guna meningkatkan gairah seks dan mengatur suasana hati sebelum melakukannya. Yang terpenting, jangan katakan pada pasangan bahwa anda akan melakukan phone sex! Mulailah percakapan dengan suara berbisik nan seksi, jika pasangan bertanya sebabnya, jawab saja bahwa anda tak ingin pembicaraan didengar oleh orang lain. Dan jagalah keadaan! Jangan sampai ada gangguan yang datang, setidaknya selama 1 jam ke depan. 

• Mengatur suasana hati adalah langkah kedua yang harus anda lakukan karena hal ini memainkan peranan penting terhadap keberhasilan phone sex lantaran jika anda kehilangan mood, maka semuanya akan sia-sia saja. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatur suasana hati ialah mematikan lampu ruangan agar fokus anda terpusat hanya pada telepon, membatalkan panggilan tunggu agar tak ada telepon yang masuk dan mengganggu selama anda melakukan phone sex, menutup mata, kunci pintu kamar guna memusatkan perhatian pada setiap kata yang anda dengar, jangan menyelakan musik agar pendengaran tidak terganggu, dan terakhir bicaralah dengan pelan dan lembut agar pasangan merasakan klimaks yang menyenangkan. 

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Alasan Tertidur Setelah Bercinta

Bercinta memang merupakan aktivitas mengasyikkan yang dilakukan sepasang orang, terutama bagi mereka yang sudah berada dalam ikatan resmi pernikahan. Setelah aktivitas bercinta usai, ada beberapa orang, utamanya wanita yang langsung tertidur. Kira-kira apa alasan mereka seperti itu? Apakah bercinta telah menguras seluruh tenaga mereka? Dan apakah hal itu adalah sesuatu yang normal? Tentu saja karena memang tak ada yang salah dengan tidur setelah bercinta. Berikut alasan medis yang didapatkan oleh Perpustakaan Kesehatan.

Kelelahan 

Kebanyakan aktivitas seks dilakukan di malam hari dimana tubuh sudah terasa lelah. Hal inilah yang kemudian mengakibatkan seseorang mudah sekali tertidur usai berhubungan seks, apalagi jika ditambah dengan kepuasan bercinta yang memberikan efek menenangkan dan membuatorang lebih cepat tertidur nyenyak. Bagi pria, ketika dirinya orgasme maka tubuh pria akan mengeluarkan hormon yang membuatnya lelah yang mempermudahnya untuk mengantuk dan tertidur.

Menahan Nafas

Beberapa orang cenderung menahan nafas di saat-saat tertentu saat berhubungan seks. Menahan nafas ketika bercinta dipercaya bisa menahan ejakulasi hingga hubungan seks yang dilakukanpun akan berlangsung dalam waktu yang relatif lama. Hal ini tentu membuat bagian tubuh tertentu menjadi kekurangan oksigen dan memerlukan waktu untuk istirahat. Namun jangan khawatir lantaran hal itu merupakan fenomena normal bagi setiap pasangan, setelah istirahat, tubuhpun akan kembali normal seperti sedia kala.

Mencapai Orgasme

Beberapa orang lainnya tertidur lantaran telah merasakan orgasme. Mereka merasa lelah dan lebih memilih untuk tidur setelah bercinta. Namun apabila setelah bercinta, anda tidur dalam kurun waktu yang lama, bisa jadi itu merupakan sebuah kelainan yang harus diperiksakan. Sebenarnya tidur adalah hal normal yang dilakukan seseorang setelah melakukan aktivitas seksual. Jika anda tak ingin tertidur cepat karena ingin melakukan aktivitas lainnya dengan pasangan, disarankan anda meminum kopi sebelum bercinta maupun memakan jeruk dingin yang segar. Hindari meminum alkohol karena anda akan lebih cepat tertidur karenanya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Posisi Seks Wanita Saat Menstruasi

Kebanyakan orang menilai bahwa melakukan hubungan seks saat menstruasi memang sering kali menjadi suati kekhawatiran yang lain. Apalgi ketika anda melihat anda yang sedang mengalami menstruasi, tentu merasa sebagai hal yang sangat menjijikkan. Seks saat menstruasi sebenarnya bisa saja anda lakukan, asalkan anda mengetahui posisi yang tepat dan nyaman tanpa ada rasa yang jijik. Semua posisi seks memang dinilai tidak ideal lantaran dilakukan dalam kondisi mens. Perpustakaan Kesehatan akan memaparkan dengan jelas posisi seks terbaik saat anda sedang menstruasi, yakni sebagai berikut :

Tips Posisi Seks Terbaik Saat Menstruasi 

1. Missionary : Posisi seks ini sangat sederhana dan ideal untuk dilakukan saat anda menstruasi. Bahkan ketika anda menggunakan posisi ini dalam berhubungan seks, akan mengurangi rasa sakit atau kram yang dialami. Meski begitu, anda disarankan untuk tetap melihat situasinya. 
2. Standing : Posisi ini dalam berhubungan seks saat menstruasi dinilai sangat cocok, meski dinilai aneh dan menjijikkan bagi sebagian para wanita. Namun, anda bisa mengatasi posisi seks tersebut tepat berdiri dibawah shower. Posisi tersebut akan memudahkan akses ke G-spot dan akan membuat wanita bisa merasa nyaman menikmatinya. 
3. Legs Apart : Ketika anda menerapkan posisi ini, hampir sama dengan Missionary. Namun ada sedikit perbedaan yang dipercaya bisa memberikan ruang yang lebih mudah untuk menjangkau klitoris. Dengan hal tersebut, pastikan anda mencapai orgasme satu kali saja. Sebab, dengan terlalu banyak mengalami orgasme selama menstruasi akan berdampak pada system reproduksi dan kram. 
4. Spoon : Ketika anda menggunakan posisi seks ini, posisi ini dinilai sangat efektif dan sederhana selama mengarungi masa menstruasi. Sebab, penetrasi yang dilakukan bisa memudahkan pasangan anda merasa sangat puas. Tak hanya itu, rasa sakit yang dialami juga bisa berkurang apabila dilakukan dengan perlahan, ketika gairah bercinta muncul. Tapi rasa kram masih akan muncul akibat menstruasi masih dirasakan. Menggunakan posisi Spooning, dinilai sebagai posisi terbaik bagi anda. 

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Akibat Fatal Salah Memakai BH

Payudara wanita secara medis terdiri dari jaringan lemak serta kelenjar yang tidak mempunyai tulang dengan mengunakan tulang belakang sebagai penyangganya, maka dibuatlah BH atau yang biasa kita sebut dengan Bra sebagai alat penopang payudara yang bisa membantu meringankan beban tulang punggung. Maka dari itu jika anda tak memilih penyangga yang tepat maka besar kemungkinan tulang belakang anda yang akan menopang beban lebih berat dan dapat menjadi bungkuk suatu waktu. Selain tubuh membungkuk, tubuh juga tidak akan terlihat proporsional.

Salah satu ahli yang merupakan seorang dokter Chiropatic (spesialis tulang belakang serta saraf) bernama dr. Magieline Rosalina menyatakan bahwa cara sederhana mengnali proporsional atau tidaknya tubuh anda bisa dengan melihatnya dari cermin. Saat itu, perhatikanlah bahu kanan dan kiri anda ketika berdiri apabila posisinya satu lebih tinggi dari yang lainnya, artinya postur tubuh tidak proporsional. Cara mengecek juga bisa dilakukan melalui letak telinga. Coba berdiri tanpa sepatu, dan minta orang lain mengamati Anda, apabila telinga kanan lebih pendek dari telinga kiri, atau sebaliknya, maka tubuh anda tidak proporsional yang juga dipengaruhi faktor penopang payudara yang tak tepat. Karena semakin besar tubuh, maka semakin besar juga payudaranya yang otomatis menambah berat kerja tulang belakang.

Ubah Persepsi Mulai Sekarang!

Dr Magie menjelaskan pada Perpustakaan Kesehatan bahwa kebiasaan dan persepsi wanita yang keliru dan salah pemikiran terkait bra menimbulkan sejumlah risiko. Misalnya, mereka rasa tak perlu mengenakan bra saat di rumah, padahal tingkat intensitas aktivitasnya tergolong tinggi karena melakukan pekerjaan rumah tangga. Kemudian memakai bra yang salah dan tidak sesuai ukuran atau membiarkan bra yang merasa tak nyaman pada payudara juga menjadi kebiasaan yang patut diubah.

Selain menimbulkan bentuk tubuh yang tidak asimetris, pemakaian bra yang salah juga akan berakibat pada kelengkungan tulang belakang akibat menopang beban dari payudara dan berisiko pada kebungkukan, kerusakan sistem saraf leher dan tulang belakang.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Ketakutan – Ketakutan Pria Di Tempat Tidur

Pria dikenal sebagai makhluk yang perkasa, pemberani dan jarang mempunyai rasa takut seperti wanita. Namun ada berapa hal yang menyebabkan ketakutan pria terutama kaitannya dengan berhubungan seks. Ada studi baru di Ceko yang telah melakukan studi bersama untuk mencari tahu penyebab dari ketakutan yang dialami oleh pria tersebut. Pada hasilnya lebih dari 1.000 pria berusia 20 sampai 45 tahun berpartisipasi dalam survey tersebut. Untuk mengevaluasi hasil, para ahli mengklasifikasikan ketakutan seksual pria menjadi 6 kategori.

Penyebab Ketakutan Pria Di Tempat Tidur 

Berdasarkan data yang diterima oleh Perpustakaan Kesehatan, ketakutan pria di atas tempat tidur terdiri dari 6 kategori yang diantaranya:

1. Takut pasangan hamil
   Hampir kebanyakan pria takut pasangannya hamil diluar rencana dan 83 persen patisipan mengakui hal tersebut 
2. Takut dengan pasangan yang masih virgin
   Pria yang sering berhubungan seks dengan wanita ternyata disisi lain mempunyai ketakutan dengan pasangannya yang masih virgin atau perawan. 70 persen pastisipan mengakuinya 
3. Takut melihat darah saat berhubungan seksual
   Pria saat melakukan hubungan seksual dengan pasanganya takut menyakiti pasangannya dan takut melihat darah. 53 persen partisipan mangakui hal ini. 
4. Takut dibandingkan dengan mantan pasanganya
   64 persen partisipan mengakui bahwa saat berhubungan seksual dengan pasangannya, ia mengalami ketakutan apabila keahliannya dan pengalamannya dalam bercinta dibanding-bandingkan dengan mantan pasangannya. 
5. Takut tidak bisa memuaskan pasangannya
   Hanya ada 45 persen partisipan yang mengaku merasa dapat memuaskan pasangannya di tempat tidur. Artinya ada 55 persen pria yang takut tidak dapat memuaskan pasangannya di tempat tidur. 
6. Takut bereksperimen di tempat tidur
   Pria takut mencoba bereksperimen saat berhubungan intim dengan pasangannya di tempat tidur. Hanya ada sekitar 36 persen partisipan yang mengakui hal itu 

 Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Pengertian General Seputar Seks

Seks pada dasarnya adalah ekspresi identitas dari suatu gender. Seks adalah suatu topik yang sensitif. Seks juga merupakan sesuatu yang begitu kompleks. Ada yang mencoba untuk mendefinisikanya dan akhirnya mereka keliru dalam mengartikannya. Masalah seks selalu menarik perhatian untuk dibicarakan karena menyangkut tatanilai kehidupan manusia yang lebih tinggi. Keinginan untuk melakukan hubungan seksual dalam arti sempit disebut libido (napsu syahwat, napsu birahi).

Hubungan seksual antar manusia ditujukan untuk dapat mempertahankan keturunan manusia disamping kenikmatan. Hubungan seks manusia merupakan pencetusan dari cinta antar-individu, dimana daya tarik dan panca indera ikut berperan. Hubungan seks yang normal adalah hubungan seks yang heteroseksual dikaitkan dengan norma, agama, kebudayaan, dan pengetahuan manusia yang harmonis dengan rasa cinta.

Mitos Seputar Berdarah Saat Hubungan Seks Pertama 

Mitos berdarah pada saat pertama kalinya berhubungan seks atau saat malam pertama berarti masih perawan ternyata salah besar. Berikut ini adalah penjelasan menurut Perpustakaan Kesehatan: Beberapa gadis berdarah saat pertama kalinya mereka berhubungan seks, tapi tidak semua. Alasan mengapa beberapa perempuan melakukan perdarahan pada pertama kalinya mereka berhubungan seks adalah karena selaput darah, bagian yang sangat tipis seperti kulit yakni berupa jaringan yang membentang di sebagian pembukaan vagina.

Beberapa gadis yang lahir tanpa selaput darah berjumlah banyak, sementara tingkat menstruasi yang tinggi pada beberapa gadis menutupi sebagian besar pembukaan vagina. Itu semua tergantung pada si gadis tersebut. Selaput darah itu unik, karena memiliki bentuk yang berbeda-beda. Ada perempuan yang selaput darahnya berbentuk anular, bersepta-septa, ataupun berlubang-lubang. Bentuk itulah yang biasanya mengeluarkan darah saat melakukan hubungan seks pertama kali. Untuk yang bentuknya bersepta-septa belum tentu bisa berdarah. Begitu juga bila seorang perempuan memiliki bentuk selaput darah anular yang maka kemungkinan besar tidak akan mengalami perdarahan sama sekali pada saat berhubungan seks pertama kali. Ada pula perempuan yang selaput darahnya tidak memiliki lubang sama sekali atau disebut juga dengan imperforate hymen.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Apa itu Masa Tertundanya Pubertas?

Perkembangan seks pada manusia berbeda dengan binatang dan bersifat kompleks. Pada manusia seksual berkaitan dengan biologis, fisiologis, psikologis, sosial dan norma yang berlaku. Oleh karena itu pentingnya mengetahui perkembangan seks pada remaja adalah amat penting.

Perkembangan seks pada remaja di awali dengan adanya masa pubertas. Lebih tepatnya pubertas adalah waktu tubuhnya tumbuh dari anak menuju orang dewasa. Jika Anda seorang gadis, Anda akan melihat bahwa payudara Anda membesar dan tumbuh rambut di kemaluan, serta mendapatkan haid (menstruasi). Bentuk pinggul akan melebar dan tubuhnya akan menjadi melengkung.

Jika Anda seorang pria, akan tumbuh rambut di kemaluan dan wajah serta testikel dan penis akan menjadi lebih besar. Perubahan ini disebabkan oleh hormon seks (testosteron pada pria dan estrogen pada anak perempuan). Kadang-kadang, meskipun telah melewati rentan usia normal untuk pubertas tanpa menunjukkan tanda-tanda perubahan tubuh. Ini disebut pubertas yang tertunda.

Bagaimana Berurusan Dengan Pubertas Yang Tertunda? 

Tertundanya pubertas bisa menjadi hal yang sulit bagi siapa saja untuk menerima dan menangani. Hal ini dapat benar- benar menjadi sulit jika melihat teman Anda tumbuh dan berkembang ketika hal yang sama tidak terjadi pada Anda. Anda mungkin merasa seperti tidak akan pernah mengejar ketinggalan. Orang-orang di sekolah dapat bercanda tentang ukuran yang kecil atau dada yang datar yang dimiliki Anda.

Bahkan ketika dokter atau orang tua Anda meyakinkan bahwa hal tersebut akan baik-baik saja pada akhirnya. Namun anda akan merasa benar-benar sulit untuk menunggu sesuatu yang dapat mempengaruhi bagaimana Anda merasa tentang diri Anda sendiri. Seorang konselor atau terapis dapat membantu Anda memilah-milah perasaan Anda dan menyarankan cara-cara untuk mengatasi masalah dengan tertundanya pubertas. Karena masalah tertundanya sebuah pubertas ini bisa dirasakan amat sulit bagi siapa saja bahkan untuk menerima keadaan dan cara menanganinya, tapi itu masalah yang biasanya akan dipecahkan. 

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Cara Alami Atasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini memang banyak menimbulkan fikiran bahwa gangguan kesehatan ini sering kali dialami oleh kaum pria. Gangguan kesehatan ini terjadi karena dua faktor penyebab umum yakni, disfungsi seksual dan juga disfungsi ereksi. Kebanyakan pria pada awalnya tak menyadari bahwa gejala ejakulasi dini yang dialaminya merupakan bagian dari gangguan seksual. Gangguan-gangguan tersebut bersifat psikofisiologik. Dalam hal ini, yang melatar belakangi terjadinya gangguan ini lantaran adanya masalah antara kedua pasangan, misal hubungan yang kurang harmonis, hingga perasaan yang mungkin tidak mengenakkan terhadap pasangan. Tidak hanya hal tersebut, bahkan ada juga karena adanya rasa takut terhadap wanita.

Adapun faktor kecemasan yang juga berdampak pada kesehatan, dan juga faktor kebiasaan orgasme dan ejakulasi yang dilakukan sering tergesa-gesa pada sebelumnya. Hal tersebut memang merupakan dampak utama bagi penderita karena adanya gangguan pada kontrol saraf yang mengatur terjadinya ejakulasi dini. Ada juga hal yang bisa terjadi akibat ejakulasi dini adalah tergantungnya berat atau ringannya kelainan yang dialami oleh si penderita. Namun disamping itu, ada faktor umum yang paling utama yakni munculnya hubungan yang kurang harmonis pada pasangan suami istri.

Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami 

Banyak cara mengatasi ejakulasi dini untuk para pria dengan melakukan teknik-teknik tertentu antara lain, teknik melakukan kontrol terhadap pengenduran otot saat melakukan hubungan intim. Otot tegang adalah salah satu pemicu terjadinya ejakulasi dini bagi kaum pria. Untuk mengontrol ketegangan tersebut tentunya dengan pengaturan pernafasan yang baik. Umumnya hal yang dilakukan saat pria melakukan hubungan intim adalah bernafas terlalu cepat. Memang untuk mengatur pernafasan dalam bercinta tidaklah mudah, namun tanpa disadari dengan bernafas cepat, bisa membuat otot menjadi tegang dan hal tersebut akan memicu terjadinya ejakulasi dini.

Jadi ketika melakukan hubungan seksual, seharusnya hal yang harus dilakukan adalah mengatur pernafasan yang peranannya sangat fital agar menghindari terjadinya ejakulasi dini pada pria. Bernafas lebih perlahan dan berat, persis seperti orang yang melakukan olahraga yoga atau tai-chi sangatlah dianjurkan lantaran kedua olahraga tersebut memang sangat mempengaruhi tubuh untuk mengatur pernafasan. Bernafas perlahan dan berat membuat tubuh menjadi rileks, otot pun tidak akan tegang, sehingga anda bisa melakukan penetrasi lebih lama dan tak terlalu cepat mengalami ejakulasi. Disamping itu, pasangan anda akan semakin senang ketika anda bisa memberikan kepuasan kepadanya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»