Usia Bertambah, Seks Tetap Bergairah

Seks disaat bertambahnya usia tanpa kita sadari juga turut menurunkan kemampuan seseorag saat berhubungan seks. Karena semakin bertambahnya usia kita, maka kemampuan fisik kita akan berkurang yang juga akan mempengaruhi kemampuan anda dalam berhubngan seks. Padahal seperti yang kita ketahui hubungan seksual merupakan salah satu faktor penting yang dibutuhkan guna menjaga keharmonisan sebuah rumah tangga. Hal ini tentunya mewajibkan anda untuk tetap bisa menciptakan hubungan seksual yang menyenangkan dan memuaskan bagi pasangan anda.

Seperti yang dilaporkan Perpustakaan Kesehatan, ada beberapa panduan seks yang bisa anda lakukan demi menjaga agar tetap bergairah meski usia bertambah, salah satunya ialah dengan cara bereksperimen di kamar tidur. Yang dimaksud adalah anda harus bersikap terbuka pada pasangan anda dan cobalah untuk mengekspresikan diri secara seksual. Cobalah hal baru yang dapat meningkatkan kenyamanan dalam bercinta. Hal ini dimaksudkan agar pasangan anda tidak merasa bosan dengan gaya yang sudah konvensional. Salah satu cara yang paling sederhana adalah dengan cara menyalakan lilin aromaterapi di dalam kamar anda.

Panduan Seks Yang Lain

Selain hal diatas ada beberapa panduan yang bisa anda pelajari demi meningkatkan gairah hubungan seks anda dengan seiring bertambahnya usia, yaitu :

1. Jadwalkan sesi bercinta anda. Saat usia semakin tua, menunggu spontanitas untuk melakukan hubungan seks bukan cara yang tepat. Sebab, hal ini bisa membunuh mood untuk bercinta. Solusinya ialah anda bisa menjadwalkan sesi bercinta anda karena selain anda bisa mempersiapkan diri, anda juga bisa mengatur waktu anda antara pekerjaan dengan kesibukan lainya. 
2. Lakukan seks cepat. Hubungan seks cepat dapat memecahkan kebisuan dalam hubungan seks anda. Maka dari itu anda bisa melakukan seks cepat. 
3. Memperhatikan penampilan dan kesehatan anda. Hal ini dilakukan karena terkadang sebagian orang merasa tidak perlu lagi memperhatikan penampilannya saat berhubungan seks. Karena itu ada baiknya jika anda memperhatikan penampilan anda agar menyenangkan pasangan anda juga tentunya. Selain itu, periksalah kondisi kesehatan anda sebelum berhubungan seks. 
4. Saling percaya pada pasangan. Kepercayaan seseorang pada pasangannya sangat mempengaruhi kehidupan seksualnya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Virus Cacar Air Bisa Sembuhkan Kanker Payudara?

Kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang mematikan yang menyerang kaum wanita. Penyakit ini menjadi salah satu momok yang menakutkan bagi kaum hawa. Namun di era yang maju ini, obat untuk penyakit ini mulai menemukan titik terang dalam metode pengobatannya. Seperti yang di lansir Perpustakaan Kesehatan, tim peneliti Amerika Serikat menemukanpeluang pengobatan baru bagi para penderita kanker payudara. Mungkin sebelumnya cara ini tidak pernah terpikirkan, namun inilah kenyataanya. Tim peneliti mengemukakan jika mereka menggunakan metode pengobatan dengan virus cacar air.

Melalui uji laboraturium, percobaan pertama dilakukan pada seekor tikus. Tim peneliti dari Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, New York City menemukan bahwa virus cacar air dapat digunakan sebagai dalam pengobatan beberapa jenis kanker payudara tertentu yang disebut dengan triple-negative breast cancer atau TNBC. TNBC sendiri merupakan jenis kanker payudara yang sulit disembuhkan. Penyakit ini tidak sensitif terhadap terapi kekebalan atau hormonal khusus yang biasanya di berikan pada jenis kanker payudara lainnya. Kanker ini lebih cenderung agresif dan yang paling berbahaya ialah penyakit ini bisa kambuh lagi.

Opersi atau Kemoterapi Bagi Kanker Payudara

Pengobatan jangka panjang untuk kanker payudara tidak banyak. Satu-satunya opsi yang ada sekarang adalah dengan jalan operasi dan kemoterapi. Namun yang jadi permasalahan sekarang ialah jenis kanker payudara TNBC dapar bermetastasis lebih awal dan bersifat agresif. Pada sang penderita resitensi jenis penyakit ini terjadi dengan sangat cepat. Hal ini bisa menyebabkan sang penderita sering kali kehabisan pengobatan. Para ahli pun mencoba lebih memfokuskan penelitian terhadap obat jenis kanker ini.

Kabar terbaru ialah para peneliti berencana mengemas virus cacar air yang digunakan sebagai metode pengobatan dalam bentuk vaksin. Hal ini dilakukan karena mereka ingin menjaga tingkat keamanannya. Meski masih membutuhkan penelitian lebih lanjut akan manfaatnya pada tubuh manusia, namun tim peneliti optimis bahwa penemuan dalam penelitiannya kali ini merupakan titik terang dalam upaya menemukan pengobatan bagi kanker payudara.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Syarat Relaksasi Bagi Ibu Hamil

Pada masa kehamilan kondisi perut yang semakin membesar dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh anda. Hal ini akan berakibat pada beban tubuh yang semakin bertambah, terutama pada bagian kaki dan punggung. Oleh karena itu, untuk mengurangi ketegangan otot akibat terjadinya perubahan tubuh tersebut sebaiknya anda melakukan relaksasi. Selain itu, relaksasi juga bermanfaat mengarahkan kita pada pemikiran yang positif sehingga kita menjalani masa kehamilan dengan menyenangkan. Hal ini juga akan berdampak positif pada pertumbuhan janin.

Relaksasi juga bisa membuat seorang bumi lebih percaya diri dalam menjalani masa persalinan. Dengan berelaksas kehamilan akan terasa menyenangkan selain itu dapat meminimalkan beragam keluhan yang tidak mengenakkan sepanjang masa kehamilan. Sejak awal masa kehamilan pun relaksasi bisa dilakukan atau bahkan bisa dilakukan sejak ibu sudah tahu kalau dirinya sedang hamil. Pelaksanaanny pun terbilang mudah dan bisa dilakukan setiap saat sesuai kebutuhan anda. Namun yang paling penting adalah memperhatika kondisi badan anda. Jika sudah terasa lelah atau tidak kuat sebaiknya relaksasi dihentikan dulu.

Syarat Relaksasi Yang Aman dan Efektif

Menurut hasil laporan Perpustakaan Kesehatan, relaksasi tidak boleh dilakukan mulai usia kehamilan sudah melebihi 28 bulan. Selain itu juga ada beberapa syarat yang harus dipatuhi agar relaksasi berjalan aman dan efektif, diantaranya :

1. Frekuensi Relaksasi : Jika relaksasi dilakukan sebagai rutinitas ada baiknya dilakukan 1-2 kali sehari, namun pada kondisi tertentu dapat dilakukan berkali-kali. 
2. Rentang Waktu : Lamanya waktu pelaksanaan relaksasi hedaknya disesuaikan. Jika ingin dilakukan secara rutin cukup 30 menit perhari. 
3. Pilihan Ruangan : Sebaiknya memilih ruangan yang sejuk dengan sirkulasi udara yang bagus. Hal ni dimaksudkan agar latihan relaksasi akan terasa lebih nyaman karena relaksasi membutuhkan udara yang segar. 
4. Kondisi Tubuh Tidak Dalam Keadaan Lapar atau Kenyang : Hal ini dimaksudkan karena perut yang kenyang atau lapar membuat relaksasi tidak nyaman. Bila hendak melakukan relaksasi sehabis makan, ada baiknya tunggulah beberapa menit agar perut tidak terasa penuh. 
5. Jangan Menahan Kandung Kemih : Saat akan melakukan relaksasi jangan menahan kandung kemih anda. Pergilah ke toilet agar tidak mengganggu relaksasi anda.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Cara Bayi Tabung Apakah Jalan Terakhir Untuk Hamil?

Kehamilan adalah waktu yang ditunggu oleh sebuah pasangan. Bagi anda yang ingin hamil ada cara yang bisa anda pertimbangkan, salah satunya melalui jalan tabung. Dulu ketika teknologi kedokteran belum secanggih saat ini, bila suami tak memiliki azoospermia maka kemungkinan untuk hamil bagi pasangannya pupus. Akan tetapi di era yang maju sekarang, teknologi bayi tabung memberikan harapan baru. Mungkin tak sedikit orang berpikir jika jalan bayi tabung menjadi jalan terakhir. Walaupun sebenarnya ada cara lain untuk memiliki momongan yaitu inseminasi. Program ini berupaya memasukkan sperma kedalam rahim, dan terjadilah pertemuan sperma dan sel telur di dalam tubuh.

Pada program bayi tabung, dokter mengambil sperma dan sel telur digabung menjadi embrio. Proses selanjutnya ialah embrio ditanam kerahim calon ibu. Keberhasilan program bayi tabung sekitar 30-40%. Dari beberapa program lain, program bayi tabung memang lebih baik. Presentase keberhasilannya pun lebih tinggi ketimbang yang lain. Bayi tabung dilakukan jika ada gangguan sperma/tidak memiliki sperma, sumbatan salur telur, dan kelainan lain yang tidak bisa dijelaskan. Keberhasilan bayi tabung dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu usia calon ibu, cadangan sel telur, dan faktor penyebab infertilitas.

Biaya Program Bayi Tabung

Banyak orang yang berpendapat jika program bayi tabung mahal. Hal inilah yang membuat beberapa pasangan mengurungkan niatnya untuk mengikuti program ini. Padahal biaya bayi tabung sangat tergantung pada protokol pengobatan, usia, dan sel telur. Biayanya sekitar 40-50 juta. Tentulah dibutuhkan strategi untuk menciptakan cost effective sehingga tercapai hasil yang maksimal. Hitung-hitungan biayanya ialah biaya inseminasi sekitar 2,5 juta tanpa obat dan sekitar 5 juta dengan obatnya.keberhasilannya tergantung dari pengulangan proses ini. Jika sekali maka kemungkinanya 10%. Keberhasilannya akan meningkat jika inseminasi lebih dari tiga kai. Dokter akan menyarankan 3-6 kali agar peluang keberhasilan hamil lebih tinggi.

Perpustakaan Kesehatan melaporkan jika keberhasilan bayi tabung bisa dilihat sekitar 4-5 minggu. Prosedur awal ialah pemeriksaan sel telur, memberikan sel reproduksi, dan pengambilan sperma. Setelah itu baru dilakukan stimulasi dengan indung telur melalui pemberian obat hormon agar sel telur dapat diambil. Proses ini memakan waktu sekitar 2 minggu. Setelah hal itu barulah dilakukan operasi pengambilan sel telur dan dilanjutkan dengan prosedur laboratorium. Setelah embrio terbentuk barulah dimasukkan ke dalam rahim dan tinggal menunggu dua minggu untuk mengetahui apakah embrio bisa tumbuh dalam rahim atau sebaliknya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Gejala Kehamilan Yang Jarang Diketahui

Pada masa kehamilan mual di pagi hari merupakan gejala yang sudah umum diketahui. Namun pernakah kita sadar jika ada beberapa gejala yang mungkin belum banyak orang yang tahu. Berikut beberapa gejala yang jarang diketahui :

1. Masalah pada fungsi penglihatan : Pada masa kehamilan pertambahan hormon bisa menyebabkan mata kering, gatal dan tidak nyaman bagi seorang perempuan yang menggunakan lensa kontak. Hal ini disebabkan oleh penumpukan cairan yang memicu bengkak pada kornea mata. Solusinya ialah dengan cara membatasi waktu kerja di depan komputer dan sering mencuci mata.
2. Rambut lebih lebat : Sebagian besar wanita hamil rambut pada seluruh tubuhnya akan menjadi lebat dan berkilau. Nsmun anda tidak perlu khawatir, karena rambut-rambut yang tumbuh tersebut akan rontok dengan sendirinya.
3. Nyeri pada bagian payudara : Ini bisa menjadi gejala awal anda, bahkan bisa terjadi sebelum anda berhenti menstruasi. Secara alamiah dada anda akan bersiap lebih awal untuk kelahiran anak. Bahkan belahan dada anda akan terlihat lebih lebar saat mengandung.
4. Lupa : Lupa akan apa yang anda katakan diakhir kalimat yang anda katakan merupakan salah satu gejala yang anda alami pada masa kehamilan.
5. Ceroboh : Kondisi perut anda yang semakin membesar membuat anda sedikit kehilangan keseimbangan. Pusat massa tubuh anda berubah saat mengandung, sehingga anda akan terlihat ceroboh dan tak seimbang. Pada umumnya orang yang hamil sering tersandung, karena itu ada baiknya jika anda lebih berhati-hati.

Gejala Lain Yang Mungkin Jarang Disadari.

Sebenarnya ada beberapa gejala yang mungkin tidak kita sadari. Hal ini dikarenakan mungkin gejala-gejala ini sudah biasa anda rasakan sebelum anda memasuki fase kehamilan. Seperti yang dilansir Perpustakaan Kesehatan, gejala yang tidak kita sadari bisa berupa bercak hitam pada kulit, kaku ditangan saat bangun tidur, sembelit, dan perut terasa panas. Gejala-gejala diatas secara umum mungkin tidak terjadi pada setiap wanita. Dan jika anda pernah mengalami gejala-gejala tersebut, bukan berarti anda tidak akan mengalaminya lagi. Yang terpenting adalah gejala apapun yang anda alami pastikan tubuh anda kembali normal setelah anda melahirkan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Diet Ekstrim Bisa Picu Serangan Jantung

Diet merupakan salah satu cara demi menurunkan berat badan. Namun tidak banyak orang yang tahu bagaimana sebenarnya diet yang sehat itu. Tak heran jika sebagian orang lebih memilih melakukan diet ekstrim agar bisa menurunkan berat badan mereka dengan cepat. Bahkan tak jarang jika seseorang memilih tidak makan seharian agar cepat kurus. Diet yang seperti inilah yang dapat mengakibatkan masalah pada kesehatan fisik maupun kesehatan mental anda. Padahal diet itu memiliki aturan-aturan tertentu yang berfungsi sebagai pedoman agar diet yang dilakukan tidak berdampak negatif namun justru malah menyehatkan.

Contoh diet ekstrim yang sering dilakukan orang ialah mengasunp kurang dari 1.200 kalori setiap hari. Tanpa kita sadari kondisi ini bisa mengakibatkan berbagai macam permasalahan kesehatan seperti kekurangan nutrisi, menurunnya kemampuan tubuh, gampng lelah dan bahkan meningkatkan nafsu makan. Contoh dari dampak negatif itu ialah seorang pasien serangan jantung Brooke Robertson wanita berumur 23 tahun asal New Zealand akibat diet ekstrimnya tersebut. Ia mengalami serangan jantung secara tiba-tiba akibat terlalu sering mengkonsumsi minuman berenergi demi menekan rasa laparnya.

Akibat Diet Ekstrim

Selain serangan jantung secara tiba-tiba, diet ekstrim juga bisa mengakibatkan beberapa hal buruk, misalnya :

1. Daya tahan tubuh menurun : Diet yang kurang sehat bisa menurunkan daya tahan tubuh. Hal ini terjadi karena tubuh tidak mendapat asupan gizi yang cukup, ini bisa mengakibatkan sel-sel tubuh tidak dapat bekerja secara optimal dan daya tahan tubuh pun menjadi terganggu yang akan berdampak pada tubuh yang mudah terserang penyakit. 
2. Gangguan mental : Diet yang salah bisa mengaibatkan depresi. Berat badan yang tak kunjung turun membuat frustasi dan rasa putus asa. Depresi juga biasanya disertai dengan kelesuan, kelelahan, perubahan suasana hati, mudah tersinggung, kurang konsentasi dan kurang percaya diri. 
3. Anemia : Kekurangan asupan gizi akibat diet dapat memicu anemia. Apalagi pada wanita yang melakukan diet eksrem. Hal ini disebabkan karena wanita lebih membutuhkan asupan gizi lebih banyak karena menstruasi setiap bulannya. 
4. Bulimia dan anoreksia : Penyakit ini bisa timbul akibat diet yang ekstrim. Bahakn dalam beberapa kasus terakhir bisa mengakibatkan kematian.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kehamilan Diatas Usia 35 Tahun

Kehamilan bisa dipengaruhi oleh faktor usia. Dari hasil penelitian Perpustakaan Kesehatan menyimpulkan bahwa perempuan yang menunda untuk memiliki anak atau hamil akan beresiko pada kehamilan diantaranya ketidak suburan dan keguguran, kelahiran prematur dan bayi bisa lahir dalam keadaan tidak bernyawa, komplikasi perdarahan, ganguan hipertensi kehamilan, gestational diabetes, operasi caesar, kelainan kromosom pada bayi dan menghambat pertumbuhan janin.

Jika kita sudah tahu akan resiko tersebut, maka tahukah anda apayang harus kita lakukan? Yang pasti seorang perempuan harus terlebih dahulu memeriksa kesehatan reproduksinya. Karena bukannya punya anak, tapi malah anda terkena penyakityang juga beresiko pada calon bayi anda. Maka dari itu kita dianjurkan jangan menunda masa kehamilan.

Pedoman Kehamilan Di Usia 35 Tahun

Jika anda hamil di usai 35 tahun keatas, anda bisa ikuti pedoman ini untuk mebantu memastikan kondisi terbaik untuk kehamilan anda. Pedoman tersebut diantaranya :

1. Ambil tindakan pra kehamilan. Sebaiknya anda mengkonsumsi vitamin pra kehamilan yang mengandung 0,4 miligram vitamin B dan asam folat. Hal ii dimaksudkan agar dapat membantu mencegah bayi cacat tabung saraf seperti spina bifida.
2. Konsultasi dengan dokter anda. Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Jika anda berencana untuk hamil lakukanlah pemeriksaan pra kehamilan. Karena dengan konsultasi pada doketr, dokter akan memberikan vitamin kehamilan yang terbaikbagi anda. Selain itu, dokter akan memberikan latihan kehamilan yang baik dan lingkungan yang baik buat anda pada masa kehamilan menjelang sembilan bulan.
3. Waspada pada penyakit kronis Pastikan anda terbebas dari masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
4. Memeriksa berat badan. Ada baiknya anda memeriksa berat badan anda. Jika anda kelebihan berat badan, anda harus turunkan berat badan anda. Karena kelebihan berat badan pada ibu hamil bisa mengakibatkan masalah selama kehamilan terlebih pada masa persalinan.
5. Tingkatkan nutrisi anda. Anda harus fokus menjaga kadungan nutrisi tubuh anda terlebih yang mengandung asam folat karea asam folat bagus pada masa pra kehamilan.
6. Olahraga teratur. Bergabunglah dengan kelas kebugaran atau cobalah berolahraga teratur di rumah.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Mengenal Hepatitis C

Hepatitis C adalah infeksi yang menyerang organ hati. Penyakit ini bisa disebabkan oleh virus hepatitis C atau HCV. Hepatitis C bisa mengakibatkan parut atau eskar pada hati, dan jika ini menahun bisa mengakibatkan sirosis. Bahkan beberapa kasus mengungkapkan jika orang yang mengalami sirosis juga mengalami gagal hati, kanker hati dan pembuluh yang membengkak di esofagus dan lambung yang bisa berdampak pada pendarahan hingga kematian.

Dari hasil laporan Perpustakaan Kesehatan, sekitar 130-170 juta orang di dunia menderita Hepatitis C. Obat-obatan standar untuk HCV ialah ribavirin atau penginterferon. Sekitar 50- 80 persen pasien yang diobati berhsil sembuh. Sedangkn untuk pasien sirosis atau kanker hatimungkin memerlukan transplantasi hati, namun pada umumnya virus ini baru muncul kembali setelah transplantasi. Untuk hepatitis C, belum ada vaksin sampai sekarang. Virus ini merupakan virus RNA yang berukuran kecil, bersampul, berantai tunggal, dengan sense positif. Penularannya bisa melalui penggunaan narkoba, dan melalui tranfusi darah.penyebab penularan virus ini memang belum diketahui secara pasti dari 20% kasus. Namum banyak kasus yang kemungkinan besar diakibatkan oleh IDU.

Gejala dan Tanda Hepatitis C

Hanya 15 persen saja dari semua kasus hepatitis C bru menunjukkan gejala kronis. Gejalanya pun terbilang ringan dn tidak kentara, termasuk penurunan nafsu makan, sakit kepala, letih,nyeri otot, dan menurunnya berat badan. Dan 80% penderita hepatitis C akan mengalami infeksi kronis. Hepatitis C menyebabkan sirosis dan kanker hati pada orang yang terinfeksi selam bertahun-tahun. Sekitar 10-30% orang yang menderita Hepatitis C lebih dri 30 tahun akan mengalami sirosis. Sirosis biasanya terjadi pada orang yang sudah terjangkit Hepatitis B dan HIV, pecandu alkohol, dan pada laki-laki. Orng yang terkena sirosis 20 kali lebih beresiko terkena kanker hati.

Sirosis hati bisa meneyebabkan tekanan darah yang tinggi pada hati, akumulasi cairan perut dan mudah memar dan berdarah. Meskipun jarang terjadi, hepatitis C juga bisa berkaitan dengan Sindrom Sjogren atau kelainan autoimum, kadar trombosit yang rendah, penyakit kulit kronis, diabetes dan limfoma non-hodgkin.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Keputihan Pada Masa Kehamilan

Setiap wanita pasti pernah mengalami keputihan selama masa kehamilannya. Namun tidak semua wanita bumil mengetahui kapan waktu normal keputihan atau apakah keputihan tersebut merupakan reaksi infeksi. Keputihan merupakan cairan yang diproduksi oleh vagina. Keputihan saat masa kehamilan terjadi karena adanya perubahan hormonal. Kehamilan mengakibatkan daerah kewanitaan mengalami peningkatan aliran darah dan hal ini mempengaruhi produksi cairan vagina semakin meningkat. Namun cairan inilah yang berfungsi mencegah infeksi pada vagina menyebar ke arah rahim. Namun tidak jarang terjadi infeksi vagina jika hygenitas tidak baik. Ini disebkan karena pada masa kehamilan tak jarang wanita kesulitan untuk membersihkan daerah intimnya.

Keputihan pada wanita hamil terbilang sudah biasa asal cairan yang dihasilkan biasanya berwarna bening cenderung ke putih, tidak berbau dan pastinya tidak gatal atau menyebabkan nyeri. Keputihan abnormal biasanya ditandai dengan cairan yang keluar berwarna putih keabuan, berbau amis dan mengalami nyeri pada daerah kewanitaan. Jika mengalami hal seperti ini sebaiknya dikonsultasikan pada dokter agar tidak membahayakan janin yang dikandung.

Penyebab Keputihan Tidak Normal Pada Masa Kehamilan

Keputihan yang tidak normal pada masa kehamilan bisa disebabkan oleh jamur Candida albicans. Gejalan yang bisa kita temui biasanya timbul cairan berwarna putih kekuningan, jumlah banyak, dan rasa gatal yang tak tertahankan. Faktor utama penyebab mudahnya terinfeksi Candida adalah faktor hormonal. Namun bisa juga disebabkan oleh suasana daerah kewanitaan yang lembab yang disebabkan oleh sulitnya wanita bumil untuk membersihkan dan mengeringkan daerah kewanitaannya. Selain itu, infeksi Candida bisa dipicu karena hilangnya flora normal akibat penggunaan antibiotik berkepanjangan atau penggunaan pembersih daerah kewanitaan.

Selain jamur, keputihan saat kehamilan dapat pula terjadi karena bakteri yang biasanya disebut bakteriosis vaginalis atau BV. Semua bisa dicegah agar keputihan tidak bertambah berat dengan cara membersihkan dan mengeringkan daerah kewanitaan. Pencegahannya adalah hindari penggunaan tampon atau pantykiners, hindari melakukan douche vagina, hindari obat pembersih daerah kewanitaan terlalu sering dan gunakanlah celana dalam yang tidak terlalu ketat dengan bahan katun.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Mengenal Tentang Kehamilan Ektopik

Kehamilan ektopik atau yang dikenal kehamilan eccyesis adalah komplikasi kehamilan, dimana terjadi kehamilan implan diluar rongga rahim. Pada umumnya kehamilan ini tidak layak karena berbahaya bagi ibu hamil dan terjadi internal pendarahan yang umum komplikasi. Secara umum kehamilan ini terjadi di dalam tabung saluran indung telur atau yang disebut tabung kehamilan tapi implantasi juga bisa terjadi di leher rahim, indung telur, dan perut. Kehamilan ektopik berpotensi darurat, dan jika tidak dilakukan tindakan dengan baik bisa beresiko menyebabkan kematian.

Biasanya pada kehamilan normal, telur yang sudah dibuahi memasuki rahim dan menetap dalam dinding rahim. Di dinding rahim terdapat banyak ruang untuk tumbuh. Sekitar satu persen dari kehamilan berada pada posisi ectopic dengan implantasi tidak terjadi di dalam rahim dan 98 % terjadi di tuba fallopi. Kehamilan ektopik implantasi terjadi di luar rahim dan umumnya dalam tuba fallopi tapi terkadang juga terjadi di tambahan tabung. Hal ini menimbulkan ancaman yang serius terhadap kesehatan umum andreoroductive ibu.

Peningkatan Jumlah Kehamilan Ektopik

Dari semua laporan kehamilan, hanya sekitar dua persen saja yang dilaporkan mengalami kehamilan ektopik seperti yang dilaporkan Perpustakaan Kesehatan. Kehamilan ektopik mengalami kenaikan jumlah sejak tahun 1970. Bahkan dari tahun 1970-1992 tercatat dari 4,5 untuk 19,7ribu dilaporkan mengalami pregnacie incrudinglive, aborsi dan kehamilan ektopik. Deteksi kehamilan ektopik di awal kehamilan telah dilakukan guna meningkatkan kemampuan diagnostik. Tehnik ini sangat penting guna mengurangi resiko kematian pada ibu yang mengalami kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik pada umumnya embrio tidak mencapai rahim, tetapi sebaliknya malah melekat pada lapisan tabung saluran indung telur. Embrio ditanamkan burrowa aktif kedalam dinding tabung.

Munculnya metotrektat perawatan untuk kehamilan ektopik telah mengurangi kebutuhan operasi. Namun intervensi bedah masih diperlukan dalam kasus tabung saluran indung telur pecah atau dalam bahaya. Intervensi ini mungkin melalui laparoskopi atau sayatan lebih besar yang juga dikenal laparotomy. Komplikasi yang paling umum adalah pecah dengan internal bleeding yang mengarah ke shock. Di era kesehatan modern, resiko kematian berkurang, namun resiko mandul terjadi dari 10-15 persen dari ibu yang telah mengalami kehamilan ektopik.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kegiatan Ibu Disaat Hamil

Kehamilan adalah masa dimana wanita mengalami banyak perubahan. Mulai dari perubahan psikologis, fisiologis, hingga sosiologis. Beberapa perubahan tersebut bisa membuat rasa tertekan hingga rasa tak nyaman, terlebih-lebih pada masa kehamilan. Pada masa ini, akan terasa sangat mudah dan lancar apabila ibu hamil menjalaninya dengan rasa kegembiraan. Peran suami pada masa ini sangat besar. Keberadaan dan dukungan dalam menghadapi kehamilan dapat meringankan beban dan tekanan ibu hamil. Selain itu, hal tersebut dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga anda.

Ada beberapa kegiatan yang dapat dilakukan saat masa kehamilan, diantaranya jalan santai bersama suami dan berolahraga. Jalan santai dengan suami bisa bumil lakukan pada saat pagi. Selain udara yang masih segar, udara pagi juga sangat bagus bagi kesehatan dan kebugaran fisik sang bumil. Olahraga di pagi hari ini menunjang jalannya kehamilan. Hal ini dikarenakan jantung dan paru-paru serta otot-otot tubuh akan terlatih secara menyeluruh sehingga lebih memudahkan anda saat akan melahirkan. Secara psikologis pasangan bumil terlibat langsung menemani anda. Lakukanlah pemanasan sekitar 5 menit dengan berjalan kecil disertai peregangan. Barulah setelah itu lakukan gerakan berjalan santai 10 sampai 20 menit.

Olahraga Pada Masa Kehamilan

Olahraga pada masa kehamilan sangat berguna. Namun ada beberapa olahraga yang dibolehkan dan tidak dibolehkan bagi bumil. Sebelum menentukan olahraga yang tepat, ada baiknya anda terlebih dahulu mengkonsultasikannya pada dokter anda. Hal ini bertujuan untuk melihat adakah kelainan yang bisa menyebabkan anda harus melakukan olahraga. Dokter anda juga akan menentukan olahraga apa yang cocok buat anda. Beberapa jenis olahraga yang dibolehkan pada trimeseter pertama ialah joging, bowling, tenis, renang, golf dan olahraga ringan lainnya.

Olahraga renang pada masa kehamilan bisa anda lakukan pada masa kehamilan menuju sembilan bulan. Menurut laporan Perpustakaan Kesehatan, bagi anda yang gemar berkuda, menyelam, surfing serta olahraga berat lainnya disarankan anda menunda sampai batas aman kelahiran. Hal ini dikarenakan mengingat akibat yang ditimbulkan sangat riskan bagi anda maupun sang bayi.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Pemakaian Aromaterapi Ketika Masa Kehamilan

Dalam masa kehamilan, aromaterapi merupakan bagian dari ilmu herbal yang mempunyai banyak manfaat. Terapi ini sendiri menggunakan minyak esensial yang ekstrak dan segala unsur imiah yang terkandung diambil secara utuh. Bahkan beberapa minya esensial diyakini membantu menstabilkan hormon yang bergejolkak pada masa kehamilan. Selain itu bisa lebih menenangkan, meningkatkan semangat dan mengurangi rasa stress yang bisa berdampak buruk pada janin. Pasalnya perubahan hormonal yang terjadi saat masa kehamilan mengakibatkan terjadinya beberapa kendala fisik bagi bumil sendiri, seperti kram, nyeri panggul dan sebagainya. Namun pada umumnya penggunaan aromaterapi dianjurkan setelah trimester pertama bumil.

Masa kehamilan setelah trimester pertama dinilai lebih aman karena penggunaan minyak esensial bisa menimbulkan efek emmenagoguic atau merangsang interaksi. Karena hal inilah aromaterapi baru bisa digunakan pada trimester kedua dan ketiga. bahkan pada trimester ketiga dengan catatan bumil tidak mempunyai masalah dengan kontraksi dini, aromaterapi yang mengandung sifat emmenagoguic dapat membantu melancarkan persalinan, merangsang kontraksi, dan mengurangi rasa sakit serta bisa memperlancar ASI. Menjelang masa kelahiran bumil bisa membakar minyak esensial bergamot, lavender dan aeroli. Dan bila dibolehkan anda bisa membawanya ke kamar bersalin .

Sebelum Penggunaan Aromaterapi Bumil Berkonsultasi Pada Dokter

Penggunaan aromaterapi pada bumil ada baiknya terlebih dahulu dikonsultasikan pada dokter. Selain itu bumil juga dianjurkan bertanya pada pakar aromaterapi tentang cara penggunaannya. Dan pastikan bumil memilih aromaterapi yang benar-benar 100 persen terjaga kemurniannya. Hal ini dikarenakan setiap individu bumil memiliki reaksi berbeda. Bumil dengan kulit sangat sensitif atau mempunyai riwayat darah tinggi/rendah harus lebih memperhatikan jenis minyak esensial yang dipakai.

Saat pemakaian aromaterapi jika seorang bumil mengalami iritasi, kemerahan atau gatal, hentikan penggunaanya dan cucilah bagian yang teriritasi dengan air seperti yang di anjurkan Perpustakaan Kesehatan. Bahkan bila tidak ada perubahan juga, balurkan minyak esensial blue yarrow atau rose yang telah dicampur dengan minyak dasar. Namun jika bumil tidak yakin akan penggunaan minyak esensial itu, ada bainya jika penggunaan dihentikan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Makanan Pembersih Hati

Hati memiliki fungsi untuk mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh kita dengan menjaring darah dari racun yang masuk kedalam tubuh kita melalui saluran pencernaan, kulit, dan saluran pernapasan. Namun ketika Hati sudah terlalu bayak bekerja sebagai akibat dari stres atau paparan berlebihan terhadap racun, maka akan mengancam kondisi kesehatan anda. Fungsi hati akan terganggu, dan secara otomatis akan menggangu keseimbangan fungsi organ yang lain. Akibatnya tubuh kita rentan terkena penyakit.

Karena Hati juga bertanggung jawab terhadap produksi cairan empedu yang diperlukan untuk pemecahan dan asimilasi lemak atau protein dari makanan anda, maka sewajarnya kita harus menjaga kesehatan hati dengan baik. Hati mempunyai peran yang sangat vital bagi keseimbangan tubuh. Makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi fungsi kerja hati. Oleh karenanya kita harus menjaga pola makanan dan makanan yang kita konsumsi. Agar Gizi kita tetap terpenuhi.

Makanan-Makanan Yang Dapat Membersihkan Hati 

Dari hasil laporan Perpustakaan Kesehatan, berikut tujuh makanan yang dapat membersihkan hati :

1. Bawang Putih. Bawang putih mengandung banyak sulfur yang merupakan senyawa yang dapat mengaktifkan enzim dalam hati yang bertanggung jawab untuk membilas racun dari tubuh. Bawang putih juga mengandung allicin dan selenium yang merupakan dua nutrisi yang terbukti membantu melindungi hati dari kerusakan akibat racun. 
2. Jeruk. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan alami, dua pembersih hati yang kuat dan mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi enzim detoksifikasi hati. 
3. Teh Hijau. Teh hijau kaya akan kandungan catechin, jenis antioksidan tanaman yang telah ditunjukkan dalam studi untuk menghilangkan akumulasi lemak dalam hati dan meningkatkan fungsi hati dan juga dapat melindungi hati dari kerusakan serius. 
4. Sayuran Hijau. Sayuran hijau berdaun seperti bayam dan juga yang lainnya mengandung senyawa yang dapat menetralisir logam berat dalam tubuh yang disaring dan tertinggal di hati. 
5. Alpukat. Alpukat mengandung senyawa glutathione yang secara aktif dapat meningkatkan kesehatan hati dengan melindungi terhadap kelebihan beban beracun. 
6. Kenari. Biji kenari mengandung kadar tinggi dari I-arginine, asam amino, glutathione, dan asam lemak omega 3 yang dapat membantu detoksifikasi hati penyebab penyakit amonia. 
7. Kunyit. Kunyit merupakan salah satu makanan yang paling kuat untuk mempertahankan hati yang sehat, yang secara aktif dapat melindungi hati terhadap kerusakan beracun dan menumbuhkan sel-sel hati yang rusak. 

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Pengaruh Jarak Kehamilan Pada Kesehatan

Jarak kehamilan sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan janinnya. Jika jarak kehamilan terlalu dekat, maka akan banyak resiko menimpa ibu dan janinnya. Setelah proses persalinan rahim yang belum pulih benar belum mampu memaksimalkan pembentukan cadangan makanan bagi ibu terlebih janinnya. Tentunya dengan hal ini berakibat pada kondisi berat badan bayi yang rendah, kekurangan gizi sehingga bayi tidak sehat. Selain bayi tidak sehat, bayi juga rentan terhadap kelainan plasenta. Dari hasil penelitian pun mengungkapkan jika bayi rentan mengalami autisme. Bagi ibu sendiri bisa mngeakibatkan resiko terserang anemia akut dan hal ini bisa meningkatkan resiko perdarahan komplikasi, bayi terlahir prematur dan yang paling berbahaya adalah resiko keguguran.

Selain itu, secara non medis pun perlu diperhatikan. Dari biaya kebutuhan saat masa kehamilan, biaya persalinan dan persiapan bayi yang harus segera dipersiapkan. Dari hasil penelitian Perpustakaan Kesehatan mengungkapkan jika usia bayi kurang dari 1 tahun mudah sekali cemburu. Sehingga jika ada anggota baru dalam keluarga bisa hubungan yang kurang harmonis antara keduanya. Tentunya akan memberikan dampak yang kurang baik bagi sang ibu. Ibu kan mudah stres, sensitif, mudah lelah dan hal ini tentunya akan mengganggu keharmonisan keluarga.

Jarak Kehamilan Yang Aman

Jarak kehamilan yang aman adalah sekitar 18 sampai 58 bulan dari masa kelahiran sebelumnya. Jarak 12 bulan sebetulnya juga bisa, namun ada baiknya jika terlebih dahulu kita konsultasikan pada dokter. Dengan jarak kehamilan yang tepat tentunya kita mengurangi resiko yang telah disebutkan diatas. Rahim pun akan mendapat waktu cuku untuk istirahat. Sehingga asupan gizi terhadap bayi akan berjalan normal. Dan tentunya akn menjadikan bayi kita lebih sehat.

Secara non medis juga menyebutkan jika jarak kehamilan yang aman juga memberikan ruang bagi suami untuk menyiapkan biaya. Mulai dari biaya masa kehamilan, biaya persalinan hingga biaya persiapan bayi. Mental anak pertama pertama pun akn lebih siap menerima kelahiran adiknya yang membuat kehadiran sang buah hati baru memang ditunggu oleh anak pertama. Dan tentunya ini juga mempengaruhi keharmonisan rumah tangga.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Orang Tua, Kunci Utama Keberhasilan Terapi Anak Autis

Mempunyai anak yang autis bukan berarti dunia telah berakhir. Seorang anak yang autis masih dapat di terapi hidup mandiri, bahkan bisa lebih dari itu. dalam diri orang yang autis tersimpan bakat yang mungkin bisa melebihi orang normal biasa dan untuk mencapai tersebut orang tualah yang menjadi kunci utama keberhasilan dari terapi tersebut.

Keterlibatan orang tua dalam terapi anak autis sangatlah dibutuhkan, karena orang tualah yang paling mengerti kondisi anak bagaimana kekurangan dan kelebihannya. Dan itu terbukti dengan adanya riset Koegel pada tahun 2006 yang berawal dari teori yang dilakukan oleh Rocissano dan Yatcmik tahun 1983 yaitu keterlibatan orang tua yang dilakukakn secara konstan sangat berpengaruh dan memberikan kemajuan yang lebih cepat pada anak yang memiliki sejumlah permasalahan yang berkaitan dengan keterlambatan komunikasi atau bicara.

Gayatri Pamoeji pendiri Masyarakat Peduli Autisme Indonesia (MPATI) mengatakan dalam bukunya “200 Pertanyaan & Jawaban Seputar Autisme” bahwa seorang anak yang mengalami autisme selain diberikan terapi sedini mungki, keterlibatan orang tua juga mempunyai pengaruh yang sangat signifikan terhadap keberhasilan terapi anak autis.

Hidup Mandiri, Hal Terpenting Untuk Masa Depan Anak Autis 

Bagi anak yang normal, mereka dengan bebasnya bisa merancang masa depan mereka seperti apa yang mereka impikan, tapi tidak bagi anak yang memiliki gangguan autisme. Karena bagi anak yang autis yang paling terpenting dalam hidup mereka adalah bisa hidup mandiri di hari-hari mereka.

Seperti yang telah dikatakan oleh seorang dokter psikiater anak dr. Melly Budiman, SpKJ yang dikutip oleh Perpustakaan Kesehatan pada Kamis kemarin (20/12/2012) bahwa yang terpenting bagi anak yang autis adalah bisa menjalani kehidupan sehari-harinya dengan mandiri tanpa harus dilayani lagi, seperti makan sendiri, mandi sendiri dan 100 persen bisa melakukan hal apa saja dalam kesehariannya dengan mandiri.

Jika kemandiriannya sudah teratasi maka langkah selanjutnya yaitu mengasah kecerdasan dan kemampuan anak autis yang bertujuan agar mereka bisa menjalani kehidupan mereka sama seperti anak normal lainnya. Namun dr. Melly juga mengatakan bahwa kesuksesan terapi juga tergantung pada tingkat kecerdasan anak. Dan selama ini biasanya setelah diterapi banyak autisme yang dimiliki oleh seorang anak akan hilang dengan sendirinya atau bisa disebut autismenya gugur.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»