Penyebab Pasangan Sulit Hamil

Hamil adalah hal yang sudah ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Namun setelah bertahun-tahun belum juga hamil. Berbagai cara sudah dilakukan, mulai dari konsutasi kedokter hingga berobat secara tradisional hingga melakukan beberapa terapi belum juga bisa hamil. Sebenarnya ada beberapa faktor yang mempengaruhi sebuah pasangan suami istri sulit hamil kendati kondisi suami istri sama-sama normal. Dalam ilmu kedokteran masalah ini biasa disebut dengan infertilitas yaitu keadaan dimana setelah 1 tahun menikah, sudah melakukan hubungan seks tanpa KB tapi belum bisa hamil juga.

Pada keadaan ini kedua pasangan harus dievaluasi kembali. Hal ini dikarenakan ada beberapa faktor yang mempengaruhi keberhasilan pembuahan. Berikut faktor penyebab infertilisasi :

1. Faktor dari pihak laki-laki : A) Apakah spermanya mempunyai bentuk konsentrasi dan pergerakan yang bagus B) Riwayat infeksi gondokan/mumps C) Trauma pada daerah genital D) Kelahiran pada perkembangan alat genital atau testis yang tidak turun.
2. Gangguan ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium sering menjadi penyebab infertilitas pada wanita. Biasanya terjadi gangguan dalam siklus haid. 
3. Terjadi kerusakan atau sumbatan pada saluran indung telur/tuba falopii. Hal ini diakibatkan oleh infeksi rongga panggul dan riwayat operasi pada daerah panggul. 
4. Gangguan sistemik seperti gangguan imun, ginjal, dan penyakit infeksi pada alat genital. 
5. Gangguan bentuk pada rahim. Ini bisa terjadi akibat gangguan bawaan dari lahir seperti adanya dua rahim atau rahim yang bersekat. Pada umumnya kondisi ini sering mengakibatkan keguguran secara spontan.

Pemeriksaan Pada Sang Ibu

Pada umumnya dokter akan melakukan pemeriksaan analisa semen pada suami. Sedangkan untuk sang istri biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan sebagai berikut :

1. USG 
2. HSG ialah pemeriksaan untuk mengetahui apakah terdapat sumbatan pada saluran indung telur/tuba filopii. 
3. Laporoscopy. Ini dilakukan dengan alat fiberoptic yang bertujuan untu melihat rongga panggul 
4. Dan yang terkahir adalah pemeriksaan horonal. Memang secara umum belum ditemukan apa penyebab fertilitas pada wanita. Namun pada pasien-pasien ini biasanya akan dilakukan laporoscopy yang bertujuan untuk melihat adakah kelainan seperti endometriosis.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kehamilan Minggu Pertama

Masa kehamilan di minggu perama adalah masa menstruasi. Karena tanggal perkiraan kelahiran bayi akan dihitung dari masa menstruasi terakhir anda. Selain itu minggu ini juga dianggap sebagai bagian dari 40 minggu kehamilan meskipun bayi anda belum ada dalam rahim anda. Selama masa kehamilan kesehatan anda dan calon bayi anda berjalan seiring. Maka dari itu jagalah kesehatan tubuh anda dengan baik agar bayi anda juga tumbuh sehat. Tubuh anda yangsehat memungkinkan jika bayi yang dikandung anda akan sehat pula.’

Cara menjaga tubuh anda agar tetap sehat salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan olahraga yang cukup seperti yang dilansir Perpustakaan Kesehatan. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi dan berolahragalah yang cukup dan teratur. Selain itu, bagi anda yang sedang dalam masa perencanaan hamil, luangkanlah waktu untuk mempersiapkan masa kehamilan anda. Hal ini dimaksudkan agar nanti pada masa kehamilan, anda merasa siap. Baik siap secara jasmani maupun kesiapan anda secara rohani.

Hal Yang Dilakukan Sebelum Hamil

Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum anda hamil agar nantinya kehamilan anda sehat, diantaranya :

1. Hindarilah mengkonsumsi alkohol dan obat-obatan serta prduk tembakau. Ini dikarenakan zat yang terkandung dapat menyebabkan cacat lahir, sindrom alkohol janin, gangguan pernafasan, berat badan lahir rendah dan masalah kesehatan lainnya. 
2. Jika anda mengkonsumsi obat-obatan, ada baiknya terlebih dahulu anda mengkonsultasikannya dengan dokter anda mengenai resep dan nonprescription atau OTC obat yang anda gunakan. Karena banyak obat-obatan yang juga dapat mempengaruhi janin anda. Tapi anda jangan hentikan mengkonsumsi sebeum anda terlebih dahulu menkonsultasikannya kepada dokter. Karena dokter berperan untuk membantu anda mempertimbangkan manfaat potensial dan resiko dalam menghentikan obat tersebut. 
3. Tetap memepertahankan diet yang berisi vitamin dan nutrisi yang cukup, terutama asam folat. Wanita yang sedang merencanakan kehamilan, membutuhkan 400 mikrogram asam folat perharinya. Selain itu asupan asam folat yang cukup mengurangi resiko caat tabung saraf atau cacat lahir yang disebabkan oleh pembangunan yang tidak lengkap dari otak atau sumsum tuang belakang.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Hamil Muda

Saat hamil muda pada tiga bulan pertama masa kehamilan ada baiknya jika kita tidak melakukan hubungan seks sesering mungkin. Hal ini dikarenakan jika kita terlalu sering melakukan hubungan seks bisa menimbulkan keguguran spontan. Selain itu juga ada baiknya pada saat anda melakukan hubungan seks memperhatikan posisi anda agar tidak menindih perut. Hal ini dikarenakan kondisi rahim anda masih lemah ketika hamil muda. Dan yang tak kala penting lagi sebaiknya anda melakukan koitus interuptus yaitu ejakulasi sperma diluar vagina. Karena sperma mengandung prostaglandin yaitu semacam zat yang dapat merangasang kontraksi uterus yang dapat menyebabkan keguguran.

Tiga bulan pertama masa kehamilan adalah masa yang kritis, oleh karena itu perlu ada perawatan ekstra untuk menjaga janin agar tetap sehat dan tidak terjadi keguguran. Perpustakaan Kesehatan menghimbau agar pada periode awal atau tiga bulan awal masa kehamilan, ibu hamil harus menjaga asupan makanan guna menjaga janin dari cacat lahir. Oleh karena itu disarankan selama 12 minggu mengkonsumsi 400mg asam folat setiap hari agar bayi tetap sehat. Asam folat dapat anda temukan pada sayuran berdaun hijau gelap misalnya bayam, kangkung dan sawi. Selain itu ibu hamil juga dilarang memakan ikan mentah seperti halnya sushi dan sashimi.

Hal Yang Harus Dilakukan Saat Hamil Muda

Ada beberapa hal yang harus dilakukan saat hamil muda, diantaranya yaitu :

1. Saat hamil muda biasanya seorang ibu hamil mengalami stres dan menolak makan. Padahal yang perlu anda catat jika seorang ibu hamil sedang dalam keadaan perut kosong akan menambah keluhan mual selain itu juga dapat menurunkan kondisi kesehatan bumil yang pada akhirnya nanti akan membahayakan kondisi janin. 
2. Mulailah mengkonsumsi pisang demi menjaga kondisi perut agar tidak kosong dan mulai mencari makanan dengan aroma yang segar seperti biskuit jahe, jus jeruk, salad, dan mint. 
3. Menjaga keseimbangan psikologis anda 
4. Jangan menunda waktu tidur anda jika sudah mengantuk. 
5. Berhentilah merokok dan mengkonsumsi minuman keras karena semua itu akan membahayakan kandungan. Sebenarnya ada hal lain yang juga harus anda lakukan seperti memperbanyak mengkonsumsi zat besi, jangan melakukan olahraga yang berat dan menghindari pemakaian pakaian yang ketat.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Syarat Relaksasi Bagi Ibu Hamil

Pada masa kehamilan kondisi perut yang semakin membesar dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh anda. Hal ini akan berakibat pada beban tubuh yang semakin bertambah, terutama pada bagian kaki dan punggung. Oleh karena itu, untuk mengurangi ketegangan otot akibat terjadinya perubahan tubuh tersebut sebaiknya anda melakukan relaksasi. Selain itu, relaksasi juga bermanfaat mengarahkan kita pada pemikiran yang positif sehingga kita menjalani masa kehamilan dengan menyenangkan. Hal ini juga akan berdampak positif pada pertumbuhan janin.

Relaksasi juga bisa membuat seorang bumi lebih percaya diri dalam menjalani masa persalinan. Dengan berelaksas kehamilan akan terasa menyenangkan selain itu dapat meminimalkan beragam keluhan yang tidak mengenakkan sepanjang masa kehamilan. Sejak awal masa kehamilan pun relaksasi bisa dilakukan atau bahkan bisa dilakukan sejak ibu sudah tahu kalau dirinya sedang hamil. Pelaksanaanny pun terbilang mudah dan bisa dilakukan setiap saat sesuai kebutuhan anda. Namun yang paling penting adalah memperhatika kondisi badan anda. Jika sudah terasa lelah atau tidak kuat sebaiknya relaksasi dihentikan dulu.

Syarat Relaksasi Yang Aman dan Efektif

Menurut hasil laporan Perpustakaan Kesehatan, relaksasi tidak boleh dilakukan mulai usia kehamilan sudah melebihi 28 bulan. Selain itu juga ada beberapa syarat yang harus dipatuhi agar relaksasi berjalan aman dan efektif, diantaranya :

1. Frekuensi Relaksasi : Jika relaksasi dilakukan sebagai rutinitas ada baiknya dilakukan 1-2 kali sehari, namun pada kondisi tertentu dapat dilakukan berkali-kali. 
2. Rentang Waktu : Lamanya waktu pelaksanaan relaksasi hedaknya disesuaikan. Jika ingin dilakukan secara rutin cukup 30 menit perhari. 
3. Pilihan Ruangan : Sebaiknya memilih ruangan yang sejuk dengan sirkulasi udara yang bagus. Hal ni dimaksudkan agar latihan relaksasi akan terasa lebih nyaman karena relaksasi membutuhkan udara yang segar. 
4. Kondisi Tubuh Tidak Dalam Keadaan Lapar atau Kenyang : Hal ini dimaksudkan karena perut yang kenyang atau lapar membuat relaksasi tidak nyaman. Bila hendak melakukan relaksasi sehabis makan, ada baiknya tunggulah beberapa menit agar perut tidak terasa penuh. 
5. Jangan Menahan Kandung Kemih : Saat akan melakukan relaksasi jangan menahan kandung kemih anda. Pergilah ke toilet agar tidak mengganggu relaksasi anda.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Cara Bayi Tabung Apakah Jalan Terakhir Untuk Hamil?

Kehamilan adalah waktu yang ditunggu oleh sebuah pasangan. Bagi anda yang ingin hamil ada cara yang bisa anda pertimbangkan, salah satunya melalui jalan tabung. Dulu ketika teknologi kedokteran belum secanggih saat ini, bila suami tak memiliki azoospermia maka kemungkinan untuk hamil bagi pasangannya pupus. Akan tetapi di era yang maju sekarang, teknologi bayi tabung memberikan harapan baru. Mungkin tak sedikit orang berpikir jika jalan bayi tabung menjadi jalan terakhir. Walaupun sebenarnya ada cara lain untuk memiliki momongan yaitu inseminasi. Program ini berupaya memasukkan sperma kedalam rahim, dan terjadilah pertemuan sperma dan sel telur di dalam tubuh.

Pada program bayi tabung, dokter mengambil sperma dan sel telur digabung menjadi embrio. Proses selanjutnya ialah embrio ditanam kerahim calon ibu. Keberhasilan program bayi tabung sekitar 30-40%. Dari beberapa program lain, program bayi tabung memang lebih baik. Presentase keberhasilannya pun lebih tinggi ketimbang yang lain. Bayi tabung dilakukan jika ada gangguan sperma/tidak memiliki sperma, sumbatan salur telur, dan kelainan lain yang tidak bisa dijelaskan. Keberhasilan bayi tabung dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu usia calon ibu, cadangan sel telur, dan faktor penyebab infertilitas.

Biaya Program Bayi Tabung

Banyak orang yang berpendapat jika program bayi tabung mahal. Hal inilah yang membuat beberapa pasangan mengurungkan niatnya untuk mengikuti program ini. Padahal biaya bayi tabung sangat tergantung pada protokol pengobatan, usia, dan sel telur. Biayanya sekitar 40-50 juta. Tentulah dibutuhkan strategi untuk menciptakan cost effective sehingga tercapai hasil yang maksimal. Hitung-hitungan biayanya ialah biaya inseminasi sekitar 2,5 juta tanpa obat dan sekitar 5 juta dengan obatnya.keberhasilannya tergantung dari pengulangan proses ini. Jika sekali maka kemungkinanya 10%. Keberhasilannya akan meningkat jika inseminasi lebih dari tiga kai. Dokter akan menyarankan 3-6 kali agar peluang keberhasilan hamil lebih tinggi.

Perpustakaan Kesehatan melaporkan jika keberhasilan bayi tabung bisa dilihat sekitar 4-5 minggu. Prosedur awal ialah pemeriksaan sel telur, memberikan sel reproduksi, dan pengambilan sperma. Setelah itu baru dilakukan stimulasi dengan indung telur melalui pemberian obat hormon agar sel telur dapat diambil. Proses ini memakan waktu sekitar 2 minggu. Setelah hal itu barulah dilakukan operasi pengambilan sel telur dan dilanjutkan dengan prosedur laboratorium. Setelah embrio terbentuk barulah dimasukkan ke dalam rahim dan tinggal menunggu dua minggu untuk mengetahui apakah embrio bisa tumbuh dalam rahim atau sebaliknya.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Gejala Kehamilan Yang Jarang Diketahui

Pada masa kehamilan mual di pagi hari merupakan gejala yang sudah umum diketahui. Namun pernakah kita sadar jika ada beberapa gejala yang mungkin belum banyak orang yang tahu. Berikut beberapa gejala yang jarang diketahui :

1. Masalah pada fungsi penglihatan : Pada masa kehamilan pertambahan hormon bisa menyebabkan mata kering, gatal dan tidak nyaman bagi seorang perempuan yang menggunakan lensa kontak. Hal ini disebabkan oleh penumpukan cairan yang memicu bengkak pada kornea mata. Solusinya ialah dengan cara membatasi waktu kerja di depan komputer dan sering mencuci mata.
2. Rambut lebih lebat : Sebagian besar wanita hamil rambut pada seluruh tubuhnya akan menjadi lebat dan berkilau. Nsmun anda tidak perlu khawatir, karena rambut-rambut yang tumbuh tersebut akan rontok dengan sendirinya.
3. Nyeri pada bagian payudara : Ini bisa menjadi gejala awal anda, bahkan bisa terjadi sebelum anda berhenti menstruasi. Secara alamiah dada anda akan bersiap lebih awal untuk kelahiran anak. Bahkan belahan dada anda akan terlihat lebih lebar saat mengandung.
4. Lupa : Lupa akan apa yang anda katakan diakhir kalimat yang anda katakan merupakan salah satu gejala yang anda alami pada masa kehamilan.
5. Ceroboh : Kondisi perut anda yang semakin membesar membuat anda sedikit kehilangan keseimbangan. Pusat massa tubuh anda berubah saat mengandung, sehingga anda akan terlihat ceroboh dan tak seimbang. Pada umumnya orang yang hamil sering tersandung, karena itu ada baiknya jika anda lebih berhati-hati.

Gejala Lain Yang Mungkin Jarang Disadari.

Sebenarnya ada beberapa gejala yang mungkin tidak kita sadari. Hal ini dikarenakan mungkin gejala-gejala ini sudah biasa anda rasakan sebelum anda memasuki fase kehamilan. Seperti yang dilansir Perpustakaan Kesehatan, gejala yang tidak kita sadari bisa berupa bercak hitam pada kulit, kaku ditangan saat bangun tidur, sembelit, dan perut terasa panas. Gejala-gejala diatas secara umum mungkin tidak terjadi pada setiap wanita. Dan jika anda pernah mengalami gejala-gejala tersebut, bukan berarti anda tidak akan mengalaminya lagi. Yang terpenting adalah gejala apapun yang anda alami pastikan tubuh anda kembali normal setelah anda melahirkan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kehamilan Diatas Usia 35 Tahun

Kehamilan bisa dipengaruhi oleh faktor usia. Dari hasil penelitian Perpustakaan Kesehatan menyimpulkan bahwa perempuan yang menunda untuk memiliki anak atau hamil akan beresiko pada kehamilan diantaranya ketidak suburan dan keguguran, kelahiran prematur dan bayi bisa lahir dalam keadaan tidak bernyawa, komplikasi perdarahan, ganguan hipertensi kehamilan, gestational diabetes, operasi caesar, kelainan kromosom pada bayi dan menghambat pertumbuhan janin.

Jika kita sudah tahu akan resiko tersebut, maka tahukah anda apayang harus kita lakukan? Yang pasti seorang perempuan harus terlebih dahulu memeriksa kesehatan reproduksinya. Karena bukannya punya anak, tapi malah anda terkena penyakityang juga beresiko pada calon bayi anda. Maka dari itu kita dianjurkan jangan menunda masa kehamilan.

Pedoman Kehamilan Di Usia 35 Tahun

Jika anda hamil di usai 35 tahun keatas, anda bisa ikuti pedoman ini untuk mebantu memastikan kondisi terbaik untuk kehamilan anda. Pedoman tersebut diantaranya :

1. Ambil tindakan pra kehamilan. Sebaiknya anda mengkonsumsi vitamin pra kehamilan yang mengandung 0,4 miligram vitamin B dan asam folat. Hal ii dimaksudkan agar dapat membantu mencegah bayi cacat tabung saraf seperti spina bifida.
2. Konsultasi dengan dokter anda. Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Jika anda berencana untuk hamil lakukanlah pemeriksaan pra kehamilan. Karena dengan konsultasi pada doketr, dokter akan memberikan vitamin kehamilan yang terbaikbagi anda. Selain itu, dokter akan memberikan latihan kehamilan yang baik dan lingkungan yang baik buat anda pada masa kehamilan menjelang sembilan bulan.
3. Waspada pada penyakit kronis Pastikan anda terbebas dari masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
4. Memeriksa berat badan. Ada baiknya anda memeriksa berat badan anda. Jika anda kelebihan berat badan, anda harus turunkan berat badan anda. Karena kelebihan berat badan pada ibu hamil bisa mengakibatkan masalah selama kehamilan terlebih pada masa persalinan.
5. Tingkatkan nutrisi anda. Anda harus fokus menjaga kadungan nutrisi tubuh anda terlebih yang mengandung asam folat karea asam folat bagus pada masa pra kehamilan.
6. Olahraga teratur. Bergabunglah dengan kelas kebugaran atau cobalah berolahraga teratur di rumah.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Keputihan Pada Masa Kehamilan

Setiap wanita pasti pernah mengalami keputihan selama masa kehamilannya. Namun tidak semua wanita bumil mengetahui kapan waktu normal keputihan atau apakah keputihan tersebut merupakan reaksi infeksi. Keputihan merupakan cairan yang diproduksi oleh vagina. Keputihan saat masa kehamilan terjadi karena adanya perubahan hormonal. Kehamilan mengakibatkan daerah kewanitaan mengalami peningkatan aliran darah dan hal ini mempengaruhi produksi cairan vagina semakin meningkat. Namun cairan inilah yang berfungsi mencegah infeksi pada vagina menyebar ke arah rahim. Namun tidak jarang terjadi infeksi vagina jika hygenitas tidak baik. Ini disebkan karena pada masa kehamilan tak jarang wanita kesulitan untuk membersihkan daerah intimnya.

Keputihan pada wanita hamil terbilang sudah biasa asal cairan yang dihasilkan biasanya berwarna bening cenderung ke putih, tidak berbau dan pastinya tidak gatal atau menyebabkan nyeri. Keputihan abnormal biasanya ditandai dengan cairan yang keluar berwarna putih keabuan, berbau amis dan mengalami nyeri pada daerah kewanitaan. Jika mengalami hal seperti ini sebaiknya dikonsultasikan pada dokter agar tidak membahayakan janin yang dikandung.

Penyebab Keputihan Tidak Normal Pada Masa Kehamilan

Keputihan yang tidak normal pada masa kehamilan bisa disebabkan oleh jamur Candida albicans. Gejalan yang bisa kita temui biasanya timbul cairan berwarna putih kekuningan, jumlah banyak, dan rasa gatal yang tak tertahankan. Faktor utama penyebab mudahnya terinfeksi Candida adalah faktor hormonal. Namun bisa juga disebabkan oleh suasana daerah kewanitaan yang lembab yang disebabkan oleh sulitnya wanita bumil untuk membersihkan dan mengeringkan daerah kewanitaannya. Selain itu, infeksi Candida bisa dipicu karena hilangnya flora normal akibat penggunaan antibiotik berkepanjangan atau penggunaan pembersih daerah kewanitaan.

Selain jamur, keputihan saat kehamilan dapat pula terjadi karena bakteri yang biasanya disebut bakteriosis vaginalis atau BV. Semua bisa dicegah agar keputihan tidak bertambah berat dengan cara membersihkan dan mengeringkan daerah kewanitaan. Pencegahannya adalah hindari penggunaan tampon atau pantykiners, hindari melakukan douche vagina, hindari obat pembersih daerah kewanitaan terlalu sering dan gunakanlah celana dalam yang tidak terlalu ketat dengan bahan katun.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Mengenal Tentang Kehamilan Ektopik

Kehamilan ektopik atau yang dikenal kehamilan eccyesis adalah komplikasi kehamilan, dimana terjadi kehamilan implan diluar rongga rahim. Pada umumnya kehamilan ini tidak layak karena berbahaya bagi ibu hamil dan terjadi internal pendarahan yang umum komplikasi. Secara umum kehamilan ini terjadi di dalam tabung saluran indung telur atau yang disebut tabung kehamilan tapi implantasi juga bisa terjadi di leher rahim, indung telur, dan perut. Kehamilan ektopik berpotensi darurat, dan jika tidak dilakukan tindakan dengan baik bisa beresiko menyebabkan kematian.

Biasanya pada kehamilan normal, telur yang sudah dibuahi memasuki rahim dan menetap dalam dinding rahim. Di dinding rahim terdapat banyak ruang untuk tumbuh. Sekitar satu persen dari kehamilan berada pada posisi ectopic dengan implantasi tidak terjadi di dalam rahim dan 98 % terjadi di tuba fallopi. Kehamilan ektopik implantasi terjadi di luar rahim dan umumnya dalam tuba fallopi tapi terkadang juga terjadi di tambahan tabung. Hal ini menimbulkan ancaman yang serius terhadap kesehatan umum andreoroductive ibu.

Peningkatan Jumlah Kehamilan Ektopik

Dari semua laporan kehamilan, hanya sekitar dua persen saja yang dilaporkan mengalami kehamilan ektopik seperti yang dilaporkan Perpustakaan Kesehatan. Kehamilan ektopik mengalami kenaikan jumlah sejak tahun 1970. Bahkan dari tahun 1970-1992 tercatat dari 4,5 untuk 19,7ribu dilaporkan mengalami pregnacie incrudinglive, aborsi dan kehamilan ektopik. Deteksi kehamilan ektopik di awal kehamilan telah dilakukan guna meningkatkan kemampuan diagnostik. Tehnik ini sangat penting guna mengurangi resiko kematian pada ibu yang mengalami kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik pada umumnya embrio tidak mencapai rahim, tetapi sebaliknya malah melekat pada lapisan tabung saluran indung telur. Embrio ditanamkan burrowa aktif kedalam dinding tabung.

Munculnya metotrektat perawatan untuk kehamilan ektopik telah mengurangi kebutuhan operasi. Namun intervensi bedah masih diperlukan dalam kasus tabung saluran indung telur pecah atau dalam bahaya. Intervensi ini mungkin melalui laparoskopi atau sayatan lebih besar yang juga dikenal laparotomy. Komplikasi yang paling umum adalah pecah dengan internal bleeding yang mengarah ke shock. Di era kesehatan modern, resiko kematian berkurang, namun resiko mandul terjadi dari 10-15 persen dari ibu yang telah mengalami kehamilan ektopik.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kegiatan Ibu Disaat Hamil

Kehamilan adalah masa dimana wanita mengalami banyak perubahan. Mulai dari perubahan psikologis, fisiologis, hingga sosiologis. Beberapa perubahan tersebut bisa membuat rasa tertekan hingga rasa tak nyaman, terlebih-lebih pada masa kehamilan. Pada masa ini, akan terasa sangat mudah dan lancar apabila ibu hamil menjalaninya dengan rasa kegembiraan. Peran suami pada masa ini sangat besar. Keberadaan dan dukungan dalam menghadapi kehamilan dapat meringankan beban dan tekanan ibu hamil. Selain itu, hal tersebut dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga anda.

Ada beberapa kegiatan yang dapat dilakukan saat masa kehamilan, diantaranya jalan santai bersama suami dan berolahraga. Jalan santai dengan suami bisa bumil lakukan pada saat pagi. Selain udara yang masih segar, udara pagi juga sangat bagus bagi kesehatan dan kebugaran fisik sang bumil. Olahraga di pagi hari ini menunjang jalannya kehamilan. Hal ini dikarenakan jantung dan paru-paru serta otot-otot tubuh akan terlatih secara menyeluruh sehingga lebih memudahkan anda saat akan melahirkan. Secara psikologis pasangan bumil terlibat langsung menemani anda. Lakukanlah pemanasan sekitar 5 menit dengan berjalan kecil disertai peregangan. Barulah setelah itu lakukan gerakan berjalan santai 10 sampai 20 menit.

Olahraga Pada Masa Kehamilan

Olahraga pada masa kehamilan sangat berguna. Namun ada beberapa olahraga yang dibolehkan dan tidak dibolehkan bagi bumil. Sebelum menentukan olahraga yang tepat, ada baiknya anda terlebih dahulu mengkonsultasikannya pada dokter anda. Hal ini bertujuan untuk melihat adakah kelainan yang bisa menyebabkan anda harus melakukan olahraga. Dokter anda juga akan menentukan olahraga apa yang cocok buat anda. Beberapa jenis olahraga yang dibolehkan pada trimeseter pertama ialah joging, bowling, tenis, renang, golf dan olahraga ringan lainnya.

Olahraga renang pada masa kehamilan bisa anda lakukan pada masa kehamilan menuju sembilan bulan. Menurut laporan Perpustakaan Kesehatan, bagi anda yang gemar berkuda, menyelam, surfing serta olahraga berat lainnya disarankan anda menunda sampai batas aman kelahiran. Hal ini dikarenakan mengingat akibat yang ditimbulkan sangat riskan bagi anda maupun sang bayi.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Pemakaian Aromaterapi Ketika Masa Kehamilan

Dalam masa kehamilan, aromaterapi merupakan bagian dari ilmu herbal yang mempunyai banyak manfaat. Terapi ini sendiri menggunakan minyak esensial yang ekstrak dan segala unsur imiah yang terkandung diambil secara utuh. Bahkan beberapa minya esensial diyakini membantu menstabilkan hormon yang bergejolkak pada masa kehamilan. Selain itu bisa lebih menenangkan, meningkatkan semangat dan mengurangi rasa stress yang bisa berdampak buruk pada janin. Pasalnya perubahan hormonal yang terjadi saat masa kehamilan mengakibatkan terjadinya beberapa kendala fisik bagi bumil sendiri, seperti kram, nyeri panggul dan sebagainya. Namun pada umumnya penggunaan aromaterapi dianjurkan setelah trimester pertama bumil.

Masa kehamilan setelah trimester pertama dinilai lebih aman karena penggunaan minyak esensial bisa menimbulkan efek emmenagoguic atau merangsang interaksi. Karena hal inilah aromaterapi baru bisa digunakan pada trimester kedua dan ketiga. bahkan pada trimester ketiga dengan catatan bumil tidak mempunyai masalah dengan kontraksi dini, aromaterapi yang mengandung sifat emmenagoguic dapat membantu melancarkan persalinan, merangsang kontraksi, dan mengurangi rasa sakit serta bisa memperlancar ASI. Menjelang masa kelahiran bumil bisa membakar minyak esensial bergamot, lavender dan aeroli. Dan bila dibolehkan anda bisa membawanya ke kamar bersalin .

Sebelum Penggunaan Aromaterapi Bumil Berkonsultasi Pada Dokter

Penggunaan aromaterapi pada bumil ada baiknya terlebih dahulu dikonsultasikan pada dokter. Selain itu bumil juga dianjurkan bertanya pada pakar aromaterapi tentang cara penggunaannya. Dan pastikan bumil memilih aromaterapi yang benar-benar 100 persen terjaga kemurniannya. Hal ini dikarenakan setiap individu bumil memiliki reaksi berbeda. Bumil dengan kulit sangat sensitif atau mempunyai riwayat darah tinggi/rendah harus lebih memperhatikan jenis minyak esensial yang dipakai.

Saat pemakaian aromaterapi jika seorang bumil mengalami iritasi, kemerahan atau gatal, hentikan penggunaanya dan cucilah bagian yang teriritasi dengan air seperti yang di anjurkan Perpustakaan Kesehatan. Bahkan bila tidak ada perubahan juga, balurkan minyak esensial blue yarrow atau rose yang telah dicampur dengan minyak dasar. Namun jika bumil tidak yakin akan penggunaan minyak esensial itu, ada bainya jika penggunaan dihentikan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Pengaruh Jarak Kehamilan Pada Kesehatan

Jarak kehamilan sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan janinnya. Jika jarak kehamilan terlalu dekat, maka akan banyak resiko menimpa ibu dan janinnya. Setelah proses persalinan rahim yang belum pulih benar belum mampu memaksimalkan pembentukan cadangan makanan bagi ibu terlebih janinnya. Tentunya dengan hal ini berakibat pada kondisi berat badan bayi yang rendah, kekurangan gizi sehingga bayi tidak sehat. Selain bayi tidak sehat, bayi juga rentan terhadap kelainan plasenta. Dari hasil penelitian pun mengungkapkan jika bayi rentan mengalami autisme. Bagi ibu sendiri bisa mngeakibatkan resiko terserang anemia akut dan hal ini bisa meningkatkan resiko perdarahan komplikasi, bayi terlahir prematur dan yang paling berbahaya adalah resiko keguguran.

Selain itu, secara non medis pun perlu diperhatikan. Dari biaya kebutuhan saat masa kehamilan, biaya persalinan dan persiapan bayi yang harus segera dipersiapkan. Dari hasil penelitian Perpustakaan Kesehatan mengungkapkan jika usia bayi kurang dari 1 tahun mudah sekali cemburu. Sehingga jika ada anggota baru dalam keluarga bisa hubungan yang kurang harmonis antara keduanya. Tentunya akan memberikan dampak yang kurang baik bagi sang ibu. Ibu kan mudah stres, sensitif, mudah lelah dan hal ini tentunya akan mengganggu keharmonisan keluarga.

Jarak Kehamilan Yang Aman

Jarak kehamilan yang aman adalah sekitar 18 sampai 58 bulan dari masa kelahiran sebelumnya. Jarak 12 bulan sebetulnya juga bisa, namun ada baiknya jika terlebih dahulu kita konsultasikan pada dokter. Dengan jarak kehamilan yang tepat tentunya kita mengurangi resiko yang telah disebutkan diatas. Rahim pun akan mendapat waktu cuku untuk istirahat. Sehingga asupan gizi terhadap bayi akan berjalan normal. Dan tentunya akn menjadikan bayi kita lebih sehat.

Secara non medis juga menyebutkan jika jarak kehamilan yang aman juga memberikan ruang bagi suami untuk menyiapkan biaya. Mulai dari biaya masa kehamilan, biaya persalinan hingga biaya persiapan bayi. Mental anak pertama pertama pun akn lebih siap menerima kelahiran adiknya yang membuat kehadiran sang buah hati baru memang ditunggu oleh anak pertama. Dan tentunya ini juga mempengaruhi keharmonisan rumah tangga.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Hindari Merokok Saat Hamil!

Kehamilan adalah masa membahagiakan bagi seluruh pasangan diseluruh dunia, khususnya buat pasangan yang sudah mendambakan adanya seorang anak dikehidupan mereka. Sang ibu diharapkan dapat menjaga kehamilannya agar tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan dikemudian hari.

Kehamilan juga merupakan suatu tanggung jawab yang besar bagi calon orang tua. Lalu bagaimana jika seorang wanita hamil memiliki kebiasaan merokok? survey membuktikan jika seorang wanita perokok dianjurkan untuk mengurangi kegiatan yang tak menyehatkan ini, apalagi jika anda sedang berbadan dua. Karena saat dikandungan, si calon bayi sangat rentan terhadap berbagai gangguan sekalipun dari luar tubuh sang ibu.

Merokok Saat Hamil Mengakibatkan Bayi Berisiko Meningitis 

Perpustakaan Kesehatan mengungkapkan bahaya yang akan ditimbulkan jika seorang wanita dalam fase Kehamilan memiliki kebiasaan merokok. Kebiasaan inilah yang dapat meningkatkan resiko sang jabang bayi terkena penyakit meningitis. Sebuah tim peneliti dani Universitas of Nottingham memperoleh kesimpulan tersebut setelah melakukan analisis di 18 studi yang mengamati tentang hubungan antara merokok aktif dan meningitis. Dari analisa tersebut para peneliti menemukan jika anak-anak yang terpapar rokok dari orang tuanya berpotensi dua kali lebih besar mengidap penyakit ini, sedangkan bagi anak-anak yang berusia balita tingkat kerentananya lebih tinggi lagi yakni sekitar 2,5 kali lipat.

Dan potensi anak mengidap penyakit meningitis akan semakin tinggi lagi yakni tiga kali lipat jika sang ibu merokok selama masa kehamilannya. Yang tak kalah mencengangkan lagi, para pakar kesehatan memperkirakan lebih dari 600 anak di Inggris mengidap penyakit meningitis tiap tahunnya akibat paparan asap rokok dari orang tuanya. Masih menurut para ahli, lama-kelamaan sistem kekebalan sang anak akan melemah jika terpapar rokok terus menerus sehingga membuat mereka rentan terkena penyakit meningitis. Dan parahnya lagi tercatat 1 dari 20 penderita meningitis akan meninggal dan 1 dari 6 penderita akan mengalami cacat berat seumur hidup mereka.

Ketua peneliti Dr Rachael Murray mengungkapkan jika di negara Inggris saja ia sudah memperkirakan ada tambahan 630 kasus penyakit meningokokus invasive pada anak-anak di setiap tahunnya yang disebabkan oleh perokok aktif. Namun ia sendiri belum dapat memastikan bagaimana rokok bisa mempengarui anak-anak tersebut. Dari hasil temuan ini justru memperlihatkan beberapa bukti yang konsisten akan bahaya yang akan disebabkan oleh rokok di sekitar anak-anak dan selama masa kehamilan. Maka dari itu ia menganjurkan bahwa setiap orang tua bahkan anggota keluaga yang lainnya agar tidak merokok di dalam rumah lebih-lebih di dekat anak-anak.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Bernyanyi Baik Bagi Bayi Yang Dikandung

Kehamilan adalah masa yang membahagiakan bagi semua pasangan dibelahan bumi manapun. Banyak ibu hamil berbondong-bondong melakukan segala sesuatu untuk menyambut sang buah hati, bahkan saat mereka masih dalam kandungan sekalipun. Demi kesehatan bayi yang ia kandung, banyak bumil mengikuti berbagai cara, misalkan saja rajin berkonsultasi ke dokter kandungan, memakan makanan yang sehat, senam kegel, mendengarkan musik klasik dll.

Kehamilan mungkin terdengar sangat merepotkan karena wanita hamil tak hanya dituntut menjaga kesehatannya, namun bagi anaknya juga. Saat seorang ibu hamil merasa depresi atau stress sedikit saja, maka itu juga berimbas pada anak yang dikandung. Maka dari itu para orang tua selalu mewanti-wanti anaknya yang sedang hamil agar tidak melakukan pekerjaan yang berat-berat karena mereka khawatir akan dampak yang tidak diinginkan.

Kelas Bernyanyi Merupakan Tren Baru bagi Wanita Hamil 

Perpustakaan Kesehatan mengungkapkan, dalam masa kehamilan tak ayal membuat para wanita menjadi stress dan hal itu sangat berpengaruh dengan bayi yang sedang anda kandung. Saat seseorang merasa bosan dan stress tak sedikit orang yang bernyanyi untuk menghilangkan rasa tak nyaman tersebut. Dan ternyata bumil yang senang bernyanyi memiliki manfaat yang baik bagi bayi yang ia kandung.

Bahkan ada sebuah tren baru di Inggirs mengatakan bahwa adanya peningkatan kelas bernyanyi yang bertujuan untuk membantu wanita mempersiapkan masa kelahirannya. Selain di Inggris, ternyata tren ini sedang gencar-gencarnya dilakukan di Chelsea and Westminster Hospital. Para ahli berpendapat bahwa dengan bernyanyi membuat sang ibu menjadi lebih rileks, hal itu dikarenakan adanya peningkatan hormon endorphin dan serotonin. Selain membuat sang ibu jauh lebih rileks, ternyata dengan bernyanyi dapat meningkatkan ikatan antara ibu dan anak yang dikandung dan itu cukup membantu sang bayi untuk mengenali suara ibunya.

Kursus yang biasa disebut wombsong ini mengklaim bahwa tehnik-tehnik pernafasan yang diajari dalam kursus ini berkhasiat mengurangi rasa sakit saat proses persalinan berlangsung. Dengan bernyanyi seseorang dapat mengontrol dan memperlambat nafas. Dengan menggunakan teknik bernafas dalam dan perlahan saat proses persalinan dipercaya dapat membantu menenangkan otot dan tubuh anda saat masa kehamilan. Kelas pada kursus ini dimulai dengan latihan pemanasan suara dan tubuh. Hal itu dilakukan sebelum menyanyikan lagu Polynesian. Mengapa lagu Polynesian yang dipilih dalam kursus ini, itu karena lagu ini begitu sederhana dan memiliki melodi yang menyenangkan, dan lagu itu juga mudah untuk dipelajari. 

Tahukah anda jika pendengaran bayi sudah berkembang sejak awal kehamilan dan anda juga dapat memakai lagu yang sama saat ia sudah lahir. Tak hanya itu, anda dapat memakai lagu itu untuk memenangkan mereka disaat bayi anda merasa marah atau gelisa, karena mereka mampu mengenal suara atau lagu-lagu yang sudah dikenalnya saat masih dikandungan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kesehatan Emosional Kehamilan Pada Remaja

Kehamilan dapat membuat kita merasakan berbagai emosi itu, terutama bagi remaja yang sedang hamil. Rasa takut, marah, bersalah, bingung, dan kesedihan adalah salah satu dari bagian emosi tersebut. Mungkin memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan fakta bahwa remaja yang bersangkutan tersebut akan memiliki bayi. Ini adalah perubahan besar, dan hal itu wajar untuk remaja yang sedang hamil jika ia bertanya – tanya apakah mereka siap untuk menangani tanggung jawab yang datang untuk menjadi orangtua.

Seorang gadis dalam fase kehamilan tersebut merasa sering tergantung pada banyak dukungan dari ayah si bayi, dari keluarga (dan keluarga ayah si bayi itu), dan dari teman – teman. Setiap situasi gadis berbeda. Tergantung pada situasi Anda, Anda mungkin perlu mencari lebih banyak dukungan dari orang – orang diluar keluarga Anda. Sangat penting untuk berbicara dengan orang-orang yang bisa mendukung dan membimbing Anda berbagi dalam memilah perasaan karena ketidakmenentuan perasaan saat anda mengalami kehamilan remaja. Konselor sekolah atau perawat dapat merujuk Anda ke sumber daya dalam komunitas Anda yang dapat membantu.

Sekolah Dan Masa Depan Remaja Yang Hamil 

Rencana membesarkan bayi dari beberapa gadis yang dilanda kehamilan di masa muda yakni untuk membesarkan bayinya sendiri dan dibantu keluarga. Namun ada juga gadis yang memutuskan memberikan bayi mereka untuk diadopsi. Dibutuhkan banyak keberanian dan rasa peduli untuk membuat keputusan yang sulit.

Gadis yang menyelesaikan sekolah tinggi lebih cenderung memiliki pekerjaan yang baik dan amat menikmati hidup mereka untuk lebih sukses lagi. Mintalah konselor sekolah atau orang dewasa yang kamu percaya untuk informasi tentang program kehamilan untuk remaja Beberapa komunitas diketahui memiliki kelompok dukungan terutama untuk orang tua remaja. Beberapa sekolah tinggi memiliki anak pusat perawatan di kampus mereka. Mungkin anggota keluarga atau teman dapat merawat bayi Anda untuk berada di sekolah. Dokter dan keluarga juga diduga dapat memberikan bantuan pada Anda untuk membimbing selama masa kehamilan hingga saat kelahirannya nanti.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Kaitan Seputar Diabetes dan Kehamilan

Diabetes adalah suatu penyakit dimana tubuh penderitanya tidak bisa secara otomatis mengendalikan tingkat gula (glukosa) dalam darahnya. Pada tubuh yang sehat, pankreas melepas hormon insulin yang bertugas mengangkut gula melalui darah ke otot- otot dan jaringan lain untuk memasok energi.

Diabetes memiliki kaitan yang cukup erat dengan kehamilan. Pada kehamilan yang disertai diabetes dapat menyebabkan keguguran, kematian janin di dalam kandungan, atau janin terlalu besar atau terlalu kecil. Karena itu, wanita penderita diabetes yang hamil perlu dikontrol ahli penyakit dalam dan ahli kandungan, agar proses kelahiran anaknya dapat berlangsung dengan normal.

Kehamilan penderita diabetes tipe I yang tergantung insulin pun dapat berlangsung dengan baik di bawah pengawasan dokter. Karena itu, bila Anda ingin hamil tapi merasa khawatir karena adanya mitos bahwa penderita diabetes sebaiknya jangan hamil, konsultasilah dengan dokter Anda. Oleh karena itulah pemeriksaan fisik yang meliputi pemeriksaan umum yang menilai keadaan umum (sehat, tampak sakit, atau pucat), pengukuran tekanan darah, nadi pernapasan, suhu, dan kulit (pigmentasi, striae perut, sekitar puting susu) sangat diperlukan untuk bisa waspada dang mengatasi serta mengetahui lebih awal.

Diabetes Karena Kehamilan 

Diabetes karena kehamilan, seperti namanya ini hanya terjadi ketika masa hamil saja. Sekitar 95 persen tidak mengalaminya lagi ketika saat setelah melahirkan, namun perlu diwaspadai akan kemungkinan mengalami diabetes yang sesungguhnya di kemudian hari.

Penderita diabetes ketika hamil hanya mengalami gejala yang ringan dan tidak membahayakan bagi si ibu, tapi dapat menimbulkan masalah pada bayinya, terutama dalam bentuk hipoglikemia dan sindrom masalah pernapasan. Ibu hamil yang menderita diabetes lebih rentan terkena toksemia (keadaan menyebarnya racun dalam aliran darah) yang dapat membahayakan jiwa ibu dan anak. Kebanyakan kasus dapat ditangani dengan diet dan olahraga, meskipun ada juga yang sampai membutuhkan insulin. Oleh karena itu diabetes dapat menyebabkan gangguan komplikasi yang amat perlu untuk diperhatikan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Bahaya Dehidrasi Saat Hamil

Kehamilan merupakan masa paling rentannya para wanita, karena pada saat itu wanita dituntut untuk ekstra hati-hati jika tak ingin terjadi apa-apa bagi dirinya dan sang buah hati. Seperti yang pernah dibahas sebelumnya bahwa morning sickness atau mual dan muntah pada wanita yang sedang hamil muda adalah hal yang wajar, namun itu menjadi tidak wajar jika wanita mengalami morning sickness parah.

Kehamilan memang merupakan sebuah anugrah dan juga sebuah momok yang mengelayuti pikiran mayoritas kaum hawa di dunia ini. saat wanita mengalami morning sickness parah, maka hal itu menyebabkan dehidrasi dan kekurangan gizi. Dan itu merupakan sebuah pertanda buruk bagi kesehatan anda dan bayi anda, bisa-bisa bayi anda akan terlahir prematur.

3 Resiko Dehidrasi Yang Terjadi Pada Ibu Hamil 

Ada beberapa resiko yang ditimbulkan jika sang ibu hamil mengalami dehidrasi selama kehamilannya. Perpustakaan Kesehatan akan membeberkan tiga resiko kesehatan akibat dehidrasi selama masa kehamilan:

1. Kelahiran Prematur
   Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 81.000 wanita yang menyatakan jika rasa mual dan muntah diawal kehamilan mereka berakibat dehidrasi berat. Hal itu jelas saja mengganggu masa kehamilan mereka dan menurut survey yang diperoleh Perpustakaan Kesehatan menyatakan bahwa lebih dari 23 persen wanita yang mengalami kelahiran prematur, yakni kelahiran yang terjadi kurang dari 34 minggu masa kehamilan. Alasannya, dehidrasi adalah salah satu faktor terjadinya gizi buruk dimana badan mengalami penurunan berat badan saat masa kehamilan.
2. Gangguan Psikologis Anak
   Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak yang terlahir dari ibu yang mengalami dehidrasi saat hamil 3,5 kali lebih mungkin mengembangkan masalah prilaku maupun emosional. Seperti merasa cemas yang berlebih, depresi atau gangguan bipolar saat dewasa nanti. Hal itu jauh dibanding dengan anak dari ibu yang bisa mampu mengendalikan kondisi kesehatannya pada masa kehamilan.
3. Gangguan Otak
   Seorang wanita hamil di India mengalami gangguan otak akibat muntah-muntah selama tiga bulan yang mengakibatkan dehidrasi dan berat badan menurun. Menurut sebuah laporan menyatakan bahwa wanita tersebut mengalami penglihatan dan ia juga mempunyai masalah keseimbangan saat berjalan. Setelah menjalani serangkaian tes scan, dokter menyimpulkan bahwa wanita itu mengalami perubahan pada otak secara konsisten. 

Untuk mengantisipasi masalah kesehatan ini, wanita hamil dianjurkan memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Jika dalam keadaan normal, tubuh manusia membutuhkan 8-9 gelas perhari. Namun bagi seorang wanita yang sedang hamil dianjurkan minum 10 gelas perhari, sedangkan untuk ibu menyusui disarankan untuk minum 3 liter atau 12,5 gelas perhari.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Mengenal Gizi Yang Diperlukan Ibu Hamil

Pemenuhan gizi seimbang sangat erat kaitannya dengan ibu hamil karena pemenuhan gizi seimbang bagi ibu hamil sangat penting untuk perkembangan dan pertumbahan janin serta kesehatan ibu semasa hamil. Maka sepatutnyalah seorang ibu hamil beserta keluarga yang lain memperhatikan betul asupan makanannya.

Perpustakaan Kesehatan akan menjelaskan mengenai gizi apa saja yang harus terpenuhi oleh ibu hamil, yaitu seperti kalori yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan jabang bayi. Untuk gizi yang kedua yaitu protein yang juga sering disebut sebagai zat pembangun yang sangat penting untuk tumbuh kembang janin. Gizi yang sangat penting lainnya adalah zat besi, dimana zat besi ini dapat mengurangi terjadinya anemia. Selain itu juga gizi ibu hamil lainnya yaitu asam folat, kalsium, vitamin C, vitamin A, vitamin B Compleks dan masih banyak yang lainnya.

Dengan demikian seorang ibu hamil harus benar-benar memperhatikan kebutuhan gizinya karena ibu hamil yang kurang memenuhi pemenuhan gizi seimbang akan dihantui risiko keguguran, kematian janin dalam kandungan, lahir prematur dan lain sebagainya.

Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil 

Seorang ibu hamil memang sangat membutuhkan asupan nutrisi tambahan untuk perkembangan janin dalam kandungannya. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi berbagai macam buah. Hal ini dikarenakan buah-buahan mempunyai kandungan serat, vitamin dan mineral yang cukup tinggi sehingga baik untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan si jabang bayi.

Untuk mendapatkan manfaat dari mengkonsumsi buah-buahan, seorang ibu hamil terlebih dahulu harus mengetahui khasiat dari masing-masing buah. Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti tomat, pepaya, mangga, delima, semangka, belewa, kiwi dan jeruk manis. Hal ini dikarenakan vitamin C sangat baik untuk pembentukan imun bayi. Selain itu buah yang mempunyai banyak khasiat adalah pisang. Pisang mengandung banyak kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang si janin. Buah pisang juga gampang dicerna, mengandung gula alami yang baik sehingga dapat diserap oleh tubuh dan ini dapat memberikan energi tambahan bagi ibu hamil saat beraktifitas. Namun sebelum mengkonsumsi buah-buahan tersebut, seorang ibu hamil beserta keluarga harus berhati-hati memilih buah yang akan dikonsumsi karena akhir-akhir ini banyak sekali pedagang nakal yang menggunakan gula sintetis untuk buah yang mereka tanam.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Mengetahui Pentingnya Pemeriksaan Kehamilan

Pemereiksaan kehamilan memiliki hubungan erat dengan keinginan masing-masing wanita untuk mempunyai bayi yang sehat dan lucu. Tapi untuk mewujudkan semua impian itu, seorang ibu harus berupaya keras untuk menjaga kondisinya dari sejak awal kehamilan. Maka dari itu peran pemeriksaan kehamilan sangatlah penting untuk seorang ibu yang mengidam-idamkan bayi yang terlahir dengan sehat dan pastinya dengan wajah yang lucu.

Dengan pemeriksaan kehamilan, ibu dapat mengetahui perkembangan janin yang berada dalam rahimnya, sehingga dapat diketahui janin dapat berkembang secara normal atau malah sebaliknya. Selain itu juga dengan pemeriksaan kehamilan yang rutin seorang ibu juga dapat di deteksi secara dini apakah kandungannya mengalami kelainan ataupun tidak sehingga jika terdapat kelainan dapat ditangani dengan segera mungkin agar masalah yang dihadapi dapat teratasi.

Manfaat yang dapat diperoleh bukan hanya dari segi janin, akan tetapi juga dari segi ibu. Dengan pemeriksaan ibu yang rutin juga dapat memonitor kesehatan ibu, apakah ibu mengalami penyakit yang kontroversial dengan kehamilan yang sedang dialaminya seperti penyakit tekanan darah tinggi, anemia, kencing manis, hamil anggur, kehamilan diluar rahim dan masih banyak yang lainnya.

Rahasia Di Balik Susu Khusus Wanita Hamil 

Seorang wanita hamil memang harus mendapat perlakuan yang lebih dan bisa dibilang mendapatkan perhatian dengan ekstra ketat apalagi mengenai nutrisinya. Dalam pemenuhan nutrisi, gizi seorang wanita hamil harus lebih banyak dari pada wanita yang tidak hamil karena wanita hamil semua nutrisi yang masuk akan terbagi dengan calon bayi yang berada dalam kandungannya. Sehingga wanita hamil perlu nutrisi tambahan selain makanan sehari-hari seperti susu khusus wanita hamil.

Kebutuhan nutrisi seperti vitamin dan mineral serta kalori yang cukup dapat didapatkan pada makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan, sedangkan susu wanita hamil merupakan kalori tambahan untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Saat sekarang ini sudah banyak merek yang menawarkan susu untuk wanita hamil. Selain itu mereka juga menfonis bahwa susu yang mereka tawarkan tersebut memiliki kwalitas yang sangat baik dan sangat cocok untuk wanita hamil yang ingin memenuhi kebutuhan gizinya.

Dalam susu wanita hamil yang beredar di pasaran biasanya mengandung kurang lebih 350-400kkal dalam 50-60 gram untuk satu gelas. Sedangkan kalori yang dibutuhkan oleh wanita hamil adalah 100-300 perhari. Jadi telah jelas bahwa dengan meminum satu gelas susu sehari kebutuhan kalori wanita hamil sudah terpenuhi. Bukan hanya itu saja, dalam susu wanita hamil juga mengandung banyak vitamin D, mineral, kalsium, riboflavin, serta protein yang sangat baik untuk perkembangan janin di dalam kandungan.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»  

Morning Sickness Parah Dapat Membuat Bayi Lahir Prematur

Kehamilan merupakan hal yang paling diidam-idamkan oleh semua orang terutama bagi pasangan yang ingin segera memiliki momongan. Seorang wanita yang sedang mengandung dianjurkan pandai-pandai merawat kehamilannya karena jika sang ibu kurang mendapat pengetahuan tentang kehamilan maka dikhawatirkan akan membuat sang anak terlahir cacat maupun premature. Bagi sebagian wanita, Morning Sickness merupakan sebuah indikator kondisi kehamilan yang sangat serius dikemudian hari, termasuk kelahiran prematur. Dengan demikian, para wanita yang sedang hamil muda dianjurkan untuk mengelola dengan baik kondisi kesehatan saat mengalami mual muntah parah.

Perpustakaan Kesehatan menyatakan bahwa lebih dari 23 persen wanita yang mengalami morning sickness parah saat hamil muda akan mengalami kelahiran premature. Kondisi yang demikian mengganggu sang jabang bayi untuk bisa hidup normal di dalam kandungan, sehigga membuat sang bayi lahir belum pada saatnya. Sekitar lebih dari 31 persen wanita yang memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan atau preeklamsia tidak terlalu mempengaruhi kehidupannya jika dibandingkan dengan wanita yang mengalami morning sickness. Selain dikhawatirkan lahir prematur, morning sickness juga memiliki kemungkinan berat badan yang menurun saat masa kehamilan, dan hai itu juga berimbas kepada berat badan sang bayi.

Penelitian Terkait Morning Sickness 

Sekitar 50 s/d 60 persen dalam masa kehamilan mereka, para wanita hamil diketahui pernah mengalami beberapa jenis morning sickness dan hanya sekitar 1 persen yang mengalami morning sickness parah yang biasa dikenal dengan Hiperenesis Gravidarum. Jika para wanita hamil mengalami hiperenesis gravidarum maka dapat dipastikan mengalami kekurangan gizi.

Dr. Gary Stanziano beserta rekannya melakukan sebuah penelitian dengan mengandalkan informasi yang ia dapatkan dari 81.486 wanita hamil dari tahun 2004 dan 2011. Setelah melahirkan, wanita-wanita tersebut diberikan pertanyaan mengenai mual-mual yang mereka alami selama masa kehamilan mereka beserta dampak yang mereka rasakan terhadap rutinitas sehari-hari. Dari hasil penelitian itu, didapat sekitar 5.200 bumil atau 6,4 persen dari semua peserta melaporkan mengalami mual dan muntah dan hal itu mempengaruhi kehidupan mereka. Sekitar 1.800 wanita mengatakan tidak membutuhkan intervensi. Sedangkan 3.300 bumil mengalami dehidrasi serta membutuhkan perawatan farmakologis.

Perpustakaan Kesehatan

readmore »»